Sueur nocturne - anxiété

Bonjour,

J'ai 36 ans (homme) et je suis en ce moment dans une situation bizarre (notez que je suis expatrié depuis presque 8 ans sans être rentrer chez moi une seule fois). Depuis je dirais 2 ou 3 semaines, j'ai noté que j'avais les mains un peu plus moites que d'habitudes ainsi que les pieds (je suis de cette nature mais pas au point auquel j'en arrive maintenant), mais c'est sur que je suis un angoissé de nature.
Et hier soir, alors qu'on s'endormais avec ma femme, je ne sais pas pourquoi, je me suis mis à transpirer ( alors qu'il ne faisait pas chaud ni rien) alors qu'en général lorsque je vais au lit c'est un moment ou je suis moins tendu (meme mes mains ne sont plus moites) et après cette "crise de transpiration", je me suis mis à trembler (une sorte de crise de panique) et j'ai pleuré pendant 10 minutes. J'ai meme depuis quelques jours des petits boutons qui gratte (notamment sur le ventre) alors que je n'ai jamais eu d'allergies ou de choses de ce genre.

Quand j'étais en France, j'étais sous Lysanxia 10 mg de l'age de 16 a 28 ans et lorsque je me suis expatrié, j'ai du, faute de médicaments, stopper le lysanxia plutot brutalement ( ce qui a été très difficile), maintenant, j'avoue que quand je ressent un manque ou de l'anxiété, meme 6 ans après, j'ai tendance à boire. Je remarque que lorsque je sors avec un ami pour boire un coup, après 3 verres, je commence à sentir l'angoisse partir et je peux sentir que mes mains ne sont plus moites, que j'ai moins cette "tension", mais bon... si je dois être torcheé 24h/24h pour que ça aille mieux, oublié le stress du boulot, ça risque d'être difficile.

Bref, j'imagine bien que toutes ces informations balancées comme ça d'un coup ça n'aide pas des masses, mais rien que de l'écrire, j'ai l'impression que ca me fait quelque chose.