Vertiges, pression dans la tête, stress, fatigue, que faire? [Fermé]

Bonsoir,

je suis bien plus âgée que toi (39 ans )mais je comprends tes symptômes.
J'ai moi même un pincement dans la nuque dû au stress et cela est très douloureux.
La tachychardie est aussi une preuve d'anxiété. Dès que le malaise semble venir, on focalise tellement dessus que le coeur s'emballe et cela est source de crise d'angoisse ou spasmophilie. Je connais bien tout cela et ça gâche la vie !

Tu rencontres peut être une période difficile ou stressante en ce moment. il serait bon de pouvoir en parler. Pour ma part, je vais voir un psychologue, je préfère un psychologue à un psychiatre. Le psychologue communique et engage le dialogue contrairement au psychiatre.
Je te conseille aussi de prendre des aides à base de plantes; j'ai toujours refusé de prendre des médicaments comme les anti dépresseurs car je crains la dépendance. Par contre, j'ai pris du millepertuis ( reconnu pour ses vertus contre la dépression ) et je prends aussi des fleurs de Bach ( en gouttes).
Je pense qu'il est aussi important de savoir se relaxer ( yoga, sophrologie, acupuncture); cela permet de gérer les crises d'angoisse quand elles apparaissent.

Parfois cela peut prendre du temps, mais tu es très jeune, il est important que tu t'occupes de trouver des solutions maintenant pour que ta vie s'épanouisse.
Bon courage !!