URGENT /!\ mutilation

Bonjour,
Alors voilà, en faite je me mutile depuis presque un mois mais je n'arrive pas à m'arrêter :/ j'ai réussi a stopper ça il y a maintenant trois jours car je n'était pas chez moi mais des que je suis en classe et que je vois mon compas j'ai vraiment envie de recommencer :(
J'ai commencer quand j'ai appris que quelqu'un que j'aimais beaucoup c'est lancer dans le trafic de drogue. C'était a ce moment la que je commençait a ne plus fumer et je n'ai pas retoucher a la clope depuis (pas assez d'argents, pas l'âge...) .
Le faite d'apprendre qu'un proche dealait et d'arrêter le cigarette m'as pousser a me défouler mais sur moi même.
J'aimerai vraiment m'arrêter avant que mes amis ou ma familles le découvre car j'ai vraiment hontes de faire ça.
Je ne me coupe pas profondément mais assez pour que le sang commence a couler et me laisse des cicatrices après.
J'aurai vraiment besoin d'aide s'il vous plait.