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fanfouedelamotte
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Non ce n' est pas la pilule que l' on suce...
Plus sérieusement, il faut la prendre en l' avalant avec un verre d' eau. Le problème est de ne pas l' oublier. Pour cela le mieux est de mettre la plaquette avec quelque chose qu' on utilise tous les matins y compris les jours de congé: verre à dents, paquet de café ou de thé etc...On prend une plaquette entière ( 3 semaines ) et on arrête 1 semaine et on recommence une nouvelle plaquette sans s' occuper des règles ( finies ou non )
OK ?
BY by
Plus sérieusement, il faut la prendre en l' avalant avec un verre d' eau. Le problème est de ne pas l' oublier. Pour cela le mieux est de mettre la plaquette avec quelque chose qu' on utilise tous les matins y compris les jours de congé: verre à dents, paquet de café ou de thé etc...On prend une plaquette entière ( 3 semaines ) et on arrête 1 semaine et on recommence une nouvelle plaquette sans s' occuper des règles ( finies ou non )
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