Espoir

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maxhand13 Messages postés 1 Date d'inscription mercredi 12 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 12 mars 2014 - 12 mars 2014 à 17:39
DCI Messages postés 89656 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 18 mai 2025 - 12 mars 2014 à 17:41

Bonjour,
1,80m 55Kg sportif 3 fois par semaines sport collectif j'ai 17.
Tous les jours après le réveille 50 pompes 5min de gainage et un bon déjeuner j'espère prendre entre 5 et 10 kg en 1 mois.

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DCI Messages postés 89656 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 18 mai 2025 37 282
12 mars 2014 à 17:41

Bonjour,

C'est parfait !

Nous espérons avec toi.

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