Ma timidite me bouffe la vie

troptimide Messages postés 5 Date d'inscription mercredi 9 octobre 2013 Statut Membre Dernière intervention 16 octobre 2013 - 9 oct. 2013 à 14:31
troptimide Messages postés 5 Date d'inscription mercredi 9 octobre 2013 Statut Membre Dernière intervention 16 octobre 2013 - 16 oct. 2013 à 19:19
bonjour tout le monde


voila je suis une femme de 40 ans trop timide.

J'ai deja vu un psychiatre mais il ne m'a pas gardé car je lui parlai pas.

je ne sais pas vers qui me tourner

je n'ai aucune confiance en moi, quasiment aucune vie sociale, je ne sort pas, je ne voit personne a part la famille

ne me demander pas de m'inscrire dans des associations sportives ou autres car primo ça m'interresse pas et secundo j'en serai incapable

merci d'avoir pri la peine de me lire je ne peut pas rester seul avec ce fardeau
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7 réponses

joraline Messages postés 42691 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 27 janvier 2023 10 437
9 oct. 2013 à 15:00
Bonjour,

Tu peux t'inscrire comme bénévole dans des associations, dans des domaines qui te plaisent, et venir en aide aux autres.

Tu peux aussi t'inscrire dans des ateliers de travaux manuels, ou club de bridge, de cartes en général, apprendre la danse etc.

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Louve Bleue Messages postés 30 Date d'inscription mercredi 9 octobre 2013 Statut Membre Dernière intervention 11 octobre 2013 2
9 oct. 2013 à 15:03
Bonjour,
Une ancienne timide à qui on demande maintenant des fois, de se taire !
Lol !

Les psychiatres c'est pas génial, foi d'infirmière psy retraitée !
Par contre cherche un (e) psychologue ou psychothérapeute. Le bon c'est celui avec qui tu vas te sentir en confiance, même sans mots.
Mais il faut qu'il te parle un minimum.
Dans un second temps il faudra participer à un thérapie de groupe. Mais pas tout de suite, quand tu seras prête sans en souffrir.
La confiance en soi, ça s'apprend. Et tout le monde peut apprendre, toi aussi .
Tu as peur. La plupart du temps, à tort. Les autres ne valent pas mieux ni pire que toi. Les beaux grands causeurs en savent moins que toi bien souvent. Les plus beaux, les plus renommés souffrent intérieurement ce que tu n'imagines peut-être même pas !
Quand tu croises quelqu'un, force-toi à dire bonjour et à sourire. Pas plus, pas moins.
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begonie Messages postés 80862 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 27 janvier 2023 9 742
9 oct. 2013 à 15:29
Bonjour.

" Les psychiatres c'est pas génial, foi d'infirmière psy retraitée ! "

Merci d'éviter ce genre de propos sur les forums.

Les psychiatres sont avant tout des médecins qui ont fait leur spécialisation par la suite et dont le rôle est différent selon qu'ils ont la spécialité de psychothérapeute ou non...
Pour l'instant, personne n'a connaissance des problèmes de cette personne.
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Louve Bleue Messages postés 30 Date d'inscription mercredi 9 octobre 2013 Statut Membre Dernière intervention 11 octobre 2013 2
10 oct. 2013 à 10:34
Justement, qui sait que les psychiatres n'ont pas eu de formation psychothérapie , sauf d'en avoir fait la démarche personnelle ?
Cette personne indique que le psychiatre ne l'a pas "gardée" comme patiente. C'est pourquoi je pense aussi que ce n'est pas ce genre de professionnel qui lui convienne. Mais effectivement le psychiatre peut-être aussi un psychothérapeute. Et là, vu le manque de psychiatres dans leur rôle propre, c'est dommage que certains glissent dans cette autre démarche. Les psychiatres qui pratiquent la psychanalyse ou d'autres psychothérapies ne veulent plus prescrire ou délivrer d'arrêts maladie même si nécessaires, renvoyant le patient à consulter encore un autre médecin... Bon j'arrête là, impossible d'expliquer tout dans un forum. Mais occulter des infos peut transformer l'info, ici comme ailleurs. Je suis pour la transparence .
Mon expression que vous contestez s'adresse à cette personne uniquement, en accord avec l'action du psychiatre de cesser les rendez-vous . Je reconnais que j'aurais dû mieux l'expliciter. Les psychiatres sont indispensables dans leur vraies indications. Après diagnostic et sans besoin de médicaments, je persiste à penser et dire que d'autres professionnels sont adaptés.
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begonie Messages postés 80862 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 27 janvier 2023 9 742
9 oct. 2013 à 15:13
Bonjour.

" J'ai deja vu un psychiatre mais il ne m'a pas gardé car je lui parlai pas. "


Pour quel(s) problème(s) ?

Et cet accompagnement date de quand et a pris combien de séances ?
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troptimide Messages postés 5 Date d'inscription mercredi 9 octobre 2013 Statut Membre Dernière intervention 16 octobre 2013
9 oct. 2013 à 17:49
merci pour vos réponses

j'ai déjà vu un psychiatre car j'ai fait de la dépression

ça date de 4ans je l'ai vue pendant un an

il m'a donne des cachets que je prend toujours d'ailleurs, grace a mon generaliste
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begonie Messages postés 80862 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 27 janvier 2023 9 742
9 oct. 2013 à 17:56
Reprend contact avec ce psychiatre qui pourra t'accompagner durant cette période difficile.
T'enfermer ne t'aide pas et, au contraire, risque de te fixer dans la déprime.
Le psy pourra aussi revoir la médication et, selon ses observations, l'adapter en tenant compte de tes besoins.
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troptimide Messages postés 5 Date d'inscription mercredi 9 octobre 2013 Statut Membre Dernière intervention 16 octobre 2013
9 oct. 2013 à 19:35
non non non je ne veu plus avoir a faire a la psychiatrie désole, begonie, mais j'en garde un tres mauvais souvenir.

toute facon j'ai jamais su quoi dire et cela dans toutes les circonstances, vous comprenez bien que ça m'handicape j'aurai aimez juste un peu de soutien de votre part, je sais bien qu'il n'y a pas de solutions miracle

bonne soiree a tous
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begonie Messages postés 80862 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 27 janvier 2023 9 742
9 oct. 2013 à 20:08
Re-bonjour.

C'est ton choix.
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Louve Bleue Messages postés 30 Date d'inscription mercredi 9 octobre 2013 Statut Membre Dernière intervention 11 octobre 2013 2
10 oct. 2013 à 10:51
Bonjour Troptimide !

Juste : peux-tu changer de surnom ? Car celui-ci risque de te figer dans ce rôle qui te fait souffrir. Tu peux te donner un surnom plus agréable. Cela ne résoudra pas ta timidité actuelle mais tu n'es certainement pas que timide. Qui es-tu ? (ne me réponds pas, c'est à toi que tu dois poser la question) Ne t'enfermes pas toi-même dans une définition partielle et partiale. Nous changeons tous continuellement.
Si tu ne peux aller vers les autres pour l'instant, peut-être commence par lire des ouvrages sur la psychologie, sur la timidité. Il faut aller doucement, un pas après l'autre, sans trop te préoccuper du suivant. Escalader l'Himalaya, ça effraie. Commence par marcher sur du plat ...C'est une image bien sur.
Et sinon ? Qu'est-ce qui t'intéresse ? Qu'est-ce que tu aimes ? Quels sont tes loisirs ? (il en existe de solitaires, marcher par exemple, écouter de la musique...)
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begonie Messages postés 80862 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 27 janvier 2023 9 742
10 oct. 2013 à 11:03
Pourquoi demander aux gens de changer de pseudo ?
Le simple fait d'avoir choisi ce pseudo cela l' appartient et le trop timide ne veut pas dire totalement.
Et un autre simple fait, celui de venir sur le forum, s'inscrire, et de s'exprimer est déjà un pas en avant.
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troptimide Messages postés 5 Date d'inscription mercredi 9 octobre 2013 Statut Membre Dernière intervention 16 octobre 2013
10 oct. 2013 à 19:50
bonsoir,

pour répondre a vos questions, je ne m'interresse pas a grand chose et je suis inculte.

Voila le tableau
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troptimide Messages postés 5 Date d'inscription mercredi 9 octobre 2013 Statut Membre Dernière intervention 16 octobre 2013
16 oct. 2013 à 19:19
bonsoir,

on m'a souvent conseille de lire des ouvrages sur le développement personnel, mais je n'aime pas lire et je pense pas que ça m'aiderai.

En effet ma timidite est bien ancré, et ceci depuis l'enfance

c'est un trait de mon caractere

avez vous des conseils a me prodiguer, mise a part la consultation
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