Etre plus mince

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 coco69 -
Bonjour,
Voila c le 13/08/2008 et je pèse 110Kg et je mesure 1.72 mètre, je suis mariée et j'ai un enfant et je veux perdre les kilos de plus , j'ai jamais essayer mais je pense qu'il est temps de maigrir est ce qu'il ya une solution rapide pour le faire ?

3 réponses

moi ma meilleur amie est anorexique, elle me dit toujours quelle veut maigrir alors quelle pese 50 kg puis elle mesure 1m67.Se nest pas beaucoup dison, je men fait beaucoup pour elle.jaissai de lui expliquer que cest dangereux mais elle ne veut pas mécoute.Que puis-je faire pour laider... aidez moi svp
ba saï psychologique ses dans sa tète tous sa elle croie quel et grosse alors que non tu a que lui montrer une image d'une grosse cher pas saï dans sa tète
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Pourquoi vouloir une solution rapide, en général lorsqu'une perte de poids se fait rapidement, elle ne sert à rien, car on va les reprendre voir même en prendre encore plus.

Pour perdre du poids: il suffit de:
-Manger trois repas par jours sans en sauter.
-Ne pas manger trop gras, trop sucré ( arrêter les sodas, les gateaux, frites, ... ) en gros tout ce qui ne sert à rien et qui fais grossir.
-Faire du sport régulièrement ( 30 minutes minimun par jours ) ex: vélo, marche, course, ...
-Avoir de la volonté car sans sa, on peut pas y arriver.

Voila.
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Demande lui pourquoi elle veut être si maigre, essaye de chercher la cause si tu y arrives.


Insister sur les méfaits de l'anorexie est une bonne chose, dis lui que l'anorexie peut mener à la mort.