Je suis en panique, aidez moi svp!

Bonjour,
Il y'a 3 mois, j'ai fait les préliminaires, sans pénétration. Je suis donc toujours vierge. Mais je sais qu'il suffit juste d'un contact entre le liquide séminal et le vagin pour qu'il y est risque de grossesse. J'ai donc peur qu'il y'avait du liquide séminal sur les doigts de mon petit ami. Je ne prends pas la pilule. J'ai eu mes règles, tous les mois depuis. La semaine dernière j'ai fait un TDG qui s'est avéré négatif. Mais malgré ça je stresse. J'ai eu une constipation suite à mon alimentation, je suis donc allée voir le médecin qui m'a prescrit une écho abdomino-pelviennne pour voir s'il n'y avait pas de kystes aux ovaires. Lors de l'écho sus pubienne, le docteur n'a rien constaté d'anormal, il m'a dit que j'avais l'utérus rétroversé et qu'il n'y avait pas d'épaississement appréciable de l'endomètre. Est-ce que le docteur aurait pu voir quelque chose si j'étais enceinte de 3 mois?
Pas d'épaississement de l'endomètre 3 mois après le rapport signifie que je ne suis pas enceinte?
De plus à cause des mes douleurs liées à la constipation, ma mère m'a emmenée aux urgences gynécologiques à l'hôpital. Ils m'ont posé des questions et m'ont demandé si j'étais encore vierge, j'ai répondu que oui sans leur parler des préliminaires que j'avais fait il y a 3 mois parce que ma mère n'était pas au courant. Les docteurs m'ont alors fait des bilans pour savoir ce que j'avais. Ils m'ont fait une prise de sang, une analyse des urines pour savoir si j'avais une infection et une échographie abdominal. L'analyse urinaire s'est avéré négative et la prise de sang a juste révélé un taux de sucre un peu élevé.
Est-ce que si j'étais enceinte de 3 mois, il y'aurait eu quelque chose à l'analyse des urines et à la PDS sachant que je ne sais pas si c'était une PDS qui mesurait également le taux d'hormones où juste une PDS de bilan de santé?
Aidez moi svp, je stresse énormément, je suis en panique j'ai tellement peur d'être enceinte.