Perdre du ventre pour l homme

Résolu/Fermé
winners - 16 juil. 2008 à 18:00
 The Mike - 28 juil. 2009 à 21:46
Bonjour,
voudrais savoir comment peut on perdre du ventre

6 réponses

Bon ti dèj le matin, pates avec viande blanche le midi et légumes le soir. Moi j'en fait bouillir à la cocotte et je passe le tout au robot pour en faire une purée.

Eviter les kebabs, mac do, patisseries et les boissons alcolisées...

Perso je m'astreins à une séance d'abdos tous les jours, avec des pompes et ensuite un peu d'exercices cardio (genre corde a sauter pendant 1/4h).

Honnêtement, j'avais du bidon, des fois on me le faisait remarquer car je ne suis pas plantureux, mais depuis un mois que je m'y tiens, je vois déjà les plaquettes se dessiner sur le haut des abdos, et ça me motive a continuer...

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