Bonjour,
Depuis 10 jours, j'ai commencé un régime et j'ai continuellement l'impression d'être comme en léger état d'ébriété..., je ne perds pas l'équilibre, tout ne tourne pas mais je sens que j'ai comme de légers vertiges sans arrêt, y compris quand je suis assise.... Quelqu'un a-t-il connu ça ? Je m'inquiète, cela a-t-il un rapport avec le régime ?
Merci de me répondre vite !!!
Je mange du café avec du pain le matin, des légumes le midi avec un peu de pain et de fromage et le soir une grand bol de soupe. Un thé à 16h.
J'ai 33 ans, je mesure 1m68 pour 67 kg (j'ai démarré à 71 kg il y a bientôt 15 jours et je voudrais atteindre idéalement 62 ou 63 kg).
Pas de médecin, j'ai entrepris ça moi-même (ouh pas bien, je sais....).
Je mange du café avec du pain le matin, des légumes le midi avec un peu de pain et de fromage et le soir une grand bol de soupe. Un thé à 16h. Très mauvais régime.
Pas de viandes ? Pas de poissons ? Pas de fruits ? = Carences.
Voilà pourquoi tu fais des malaises.
Ton régime est très mauvais:
Tu risques de te retrouver aux urgences et tu reprendras encore plus de kilos dans les quelques mois après.
Réintroduit de la viande, du poisson, des féculents
Et prend l'avis de ton médecin.
Une carence est synonyme du manque, ou même de l'absence, d'une substance nécessaire au fonctionnement de l'organisme. Les carences nutritionnelles sont généralement dues à un défaut d'apport dans l'alimentation. La carence en eau est la cause de la déshydratation, celle en vitamine D est responsable à un stade sévère du scorbut, les carences en fer ont entre autres conséquences une anémie. Dans les pays développés, les carences restent modérées, mais elles sont fréquentes et responsables de graves troubles dans les pays en voie de développement notamment chez les enfants.
