Crises d'angoisse qui me gâchent la vie

bouledestress44
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- 19 janv. 2013 à 06:19
 edithjouandekervenoael - 7 janv. 2019 à 18:17
Bonjour,

Depuis quelques temps je suis très angoissée. Au début, c'était seulement des terreurs nocturnes, la peur de dormir seule dans le noir. Puis au fil de tps je me suis mise à avoir peur de la mort, de ce qu'il y a après (rien, enfer, paradis), de la maladie. J'ai même été stressée par la fin du monde. J'ai aussi très très peur de devenir folle. Qu'un jour je puisse entendre des voix ou voir des choses qui n'existent pas.

Au début c'était juste de petites peurs, la nuit. Mais après je me suis mise à avoir de plus en plus peur au point de fondre en larmes. La nuit surtout j'ai peur mais ça commence à gagner la journée. Je sursaute au moindre bruit, à la moindre chose qui passe dans mon champ de vision. Hier ça a augmenté, je me suis sentie bizarre toute la journée, comme étrangère à ma propre vie. Et cette nuit ça à atteint le paroxysme : je n'arrive pas à dormir, je tremble, j'ai des sueurs froides. J'ai même l'impression que je ne réussirais plus jamais à dormir, à aimer, à ressentir un sentiment à part cette angoisse. J'ai vraiment peur de devenir folle. J'ai l'impression que quelque chose au fond de moi souffre, est enfermée et à besoin de sortir.

Si vous aviez des solutions pour m'aider car ce n'est plus possible. Mon ami en à marre, je m'abîme la santé alors que mon organisme est déjà affaibli par deux crises de paludisme en deux mois et des boutons de fièvre à répétition.

Il faut dire que je suis fatiguée, que je suis à la recherche de mon premier emploi. J'aimerai être avec mon copain mais on peut être séparé par plusieurs pays. Je viens également de rentrer après de longs mois d'absence dans ma famille dont la structure a un peu changé. Mon père habite maintenant avec son amie et ses deux enfants et l'une d'elle n'est pas particulièrement accueillante. Enfin je suis retournée vivre chez mon père après des années d'absence, dans une ville où je connais peu de monde, voir personne à part ma famille. Je vais souvent voir mon copain dans la ville où j'ai bcp plus d'amis mais je suis chez ses parents donc ce n'est pas pareil.

Auriez-vous des conseils à me donner pour aller mieux car là je n'en peux plus. J'ai l'impression de passer à côté de ma vie, d'être face à un grand trou noir où plus rien ne me rend heureuse. Je commence même à perdre des sensations comme le sommeil, l'appétit, le désir sexuel... Bref ça ne va vraiment pas.
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begonie
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19 janv. 2013 à 07:12
Bonjour.

Le plus confortable pour toi sera de prendre rendez-vous avec un spécialiste dans le domaine de l'anxiété.
Ton anxiété et tes peurs que tu décris ont l'air de t'envahir et paraissent donc de plus en plus difficile à gérer. Tu as donc besoin d'une aide.

Demande peut-être conseil à ton médecin habituel qui peut t'orienter vers le ou la professionnel(le) qui conviendra au mieux pour t'offrir un accompagnement thérapeutique adapté à tes besoins.

Ne reste pas plus longtemps dans cette situation.
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