Excercice pour dilater le col de l'utérus

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Lyse -  
 Trinity450 -
Bonjour,

j'aimerai savoir quels sont les exercices à faire pendant la grossesse pour faciliter la dilatation du col de l'utérus pendant l'accouchement.
Merci de me donner quelque astuces, j'ai eu de gros problèmes de col lors de mon premier accouchement et maintenant je suis enceinte du deuxième. je flippe

Merci d'avance
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9 réponses

Doc Breizh Messages postés 3065 Statut Modérateur 1 121
 
Bonsoir,
à ma connaissance de tels exercices n'existent pas.Par contre il faut muscler les muscles du périnée.Cela permet de meilleures poussées et une récupération meilleure en post-partum.De plus il existe des gels à la progesterone,appliqués par la sage-femme ou le médecin lors de l'accouchement qui favorisent l'ouverture du col.Enfin,sachez,qu'en général,le deuxième accouchement est "plus facile" (si on peut dire çà);en effet le col se modifie plus rapidement et plus facilement lors du travail (mais ce sont des cas généraux)

Pour plus d'informations sur les méthodes de préparation à l'accouchement : http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/accouchement-105
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Doc Breizh Messages postés 3065 Statut Modérateur 1 121
 
J'ajouterais que dilater le col pendant la grossesse est dangereux car provoquerai l'accouchement
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JULIE
 
Tu peux m'expliquer en détail le massage du périné ?
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minimaman Messages postés 775 Statut Membre 252
 
Va voir ton gynéco ma belle soeur a reçu un traitement pour l'ouverture du col!!
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judo
 
Slt! le meilleur moyen est de contacter les kinésithérapeutes qui sont bien avertis pour vous accompagner tout au long de la grossesse et même lors de l'accouchement si vous le désirez avec des exercies et techniques bien appropriés.
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