Jai 13 ans, je veux faire un régime aidez-moi [Résolu/Fermé]

Bonjour

T'as touché un stock de majuscules ? ;-)
Un régime trop rapide est non seulement mauvais pour l'organisme mais, en plus, tu risques de reprendre tout dès que tu l'arrêteras...

bonjour

Combien tu mesures ?

tkt tu va maigrir et aussi 49 kilo c po grand chose aussi je te donne les étape ki faut :
1 si tu peu fait un peu de sport 1h ou 2h de foutingue
2 évite de grinyoté entre les repas
3 menge au moin 3 fruit et légumes par jour
4 évite de manger les sucreuries
5 évite de boire les boissons gazeuze kome ( pepsi , et coca cola ...)
6 fé confience en toi,tu arrivera ,

encor ,si ta du temp fais sertain exrcices pour faire maigrir aussi tes fésses tu va les trouver sur google image ..et tu pratique 1h par jour sa te sufira ,ok ma belle vasy éssey et noublie pa de me rendre la répense,ok bis é confience en toi ma cheriie

tkt Lulu mwa je faisait 45 kg pour 1 m 53.5 et 11 ans en 3 semaine je suis monter a 49kg j'suis dégouter et je me suis rendut compte que j'avais prit du cul des cuisse alors j'ai déprimer. Ma mère ma aider ( les parent sa peux t'aider si tu leur répette pas trop et que tu parle pas de médoc') elle ma conceiller de faire de la marche ( une demie heure voir une heure ) marche rapide sans saréter avec toujours le même rytme des abdos et mon pere ma dis que la marche aller m'aider ainci que le vélo d'appartement ou v.t.t. Le matin tu vas te rendre compte que ta pas besoin de grand chose mwa quand je manger beaucoup j'avais faim a 10h30 maintenant je boit un verre de café ( car sa aide a plus dépensser ) et un bol de lait ( tous sa froid et sans sucre ni poucre cacao ) suprime la marque férréro ( nutélla kinder ... c super gras) la natation peut t'aider mais attention aprés tu risque d'avoir de grosse épaule la dance sa aide pas tellement et dernier conseille est comfiance en twa fait toi aider par des proche si il t'aime vraiment il te soutiendrons


bsx et si vous avait des conseille pour que je perde encore du poid avant la rentré dite moi MERCI ( je suis a 48.5 j'ai perdu en 3 jour 500 gramme je voudrais etre a 43 a la rentré ) Merci encore

salu lulu ! on a des choses en comun toutes les deux car mon surnom à moi c'est aussi lulu et je me sent grosse aussi j'aimerai en savoir d'avantage sur toi, a-tu une adresse msn ?Et aussi quel est ton prénom ?

oki alors toi c'est exactement moi moi aussi c'est pareil sauf que maitenant je m'en rend compte et c'est de l'anorexie parcque 1m60 pour 46kilo c'est rien il faut faire au moins 50kilo sinon apres sa peut nuire a ta santé comme moi...

c koi ton régime

1) Tu dois boire du jus d orange presser
2) Faire du velo,de la danse,courire,..
3)ne pas manger entre les repas
4)le matin mange comme les riche , le midi normal , le soir comme les pauvre


voila mes conseille

Oukii , Daccord
En Tout Cas Fait Attention Si Tu As Des Vertiges . . . .
Mai Merci pour Le Conseil
<3<3<3