Gynécomastie, que faire après l'opération ?
JaugeObese
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tchico -
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Bonjour,
Je suis un jeune homme de 17 ans qui viens de sortir de la clinique d'une opération pour une gynécomastie, avant cette opération j'étais un grand sportif ( course à pied le matin, et entrainement presque intensif de musculation, tennis et jiu jitsu brésilien ), j'avais presque réussi à avoir atteint mon idéal physique sauf que maintenant que j'ai effectué cette opération je ne peux plus faire de sport intensif pendant un mois ... Et j'ai vraiment peur de reprendre du poids, de perdre du niveau sportif. C'est pourquoi je voulais vous demander si quelqu'un connaîtrait quelques exercices à faire qui pourrait essayer de me garder en forme mais qui ne soit pas trop méchant pour éviter des complications avec mon opération, je pensais faire quelques séries d'abdominaux sans grands mouvements et puis peut être de la marche rapide, si vous pouviez m'aider s'il vous plaît j'ai déjà mes abdos qui s'en vont !!! :'(
Merci à tous !
Je suis un jeune homme de 17 ans qui viens de sortir de la clinique d'une opération pour une gynécomastie, avant cette opération j'étais un grand sportif ( course à pied le matin, et entrainement presque intensif de musculation, tennis et jiu jitsu brésilien ), j'avais presque réussi à avoir atteint mon idéal physique sauf que maintenant que j'ai effectué cette opération je ne peux plus faire de sport intensif pendant un mois ... Et j'ai vraiment peur de reprendre du poids, de perdre du niveau sportif. C'est pourquoi je voulais vous demander si quelqu'un connaîtrait quelques exercices à faire qui pourrait essayer de me garder en forme mais qui ne soit pas trop méchant pour éviter des complications avec mon opération, je pensais faire quelques séries d'abdominaux sans grands mouvements et puis peut être de la marche rapide, si vous pouviez m'aider s'il vous plaît j'ai déjà mes abdos qui s'en vont !!! :'(
Merci à tous !
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3 réponses
La marche semble adaptée mais les abdos sont je pense déconseillés pendant un moment.
Demandes au chirurgien, il te précisera le moment ou tu pourras en refaire.
Demandes au chirurgien, il te précisera le moment ou tu pourras en refaire.
J'ai vu mon médecin généraliste et il m'a dit que je peux faire du vélo d'appartement et que je devrais au moins attendre que j'enlève mes points de suture pour peut être essayer de reprendre la course à pied je verrais bien mais pour l'instant je fonce sur mon vélo !
Merci beaucoup pour vos réponses !!
Merci beaucoup pour vos réponses !!
Pour le chirurgien, il me dit que je ne devrais pas faire d'effort pendant au moins 3 semaines ... Mais 3 semaines sans sport la reprise sera très dur dans ce cas alors ..