Marre du cannabis !!!!
le repentit
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10 juil. 2012 à 21:12
ju88 Messages postés 6160 Date d'inscription mercredi 20 juin 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 4 juin 2018 - 10 juil. 2012 à 21:54
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ju88
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10 juil. 2012 à 21:54
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Bonjour,
Diminuer petit à petit déjà, d'un coup ça va te rendre mal, ça va te donner des insomnies, perte d'appétit...
S'occuper: trouve toi une activité quelconque, travaille, inscrit toi a des cours de théâtre, de cuisine, de karaté.. que sais-je !! N'importe quoi, mais ne reste pas chez toi toute la journée. S'ennuyer = le meilleur moyen pour fumer.
Fais du sport ! Déjà ça occupe, ensuite ça détend, ça donne la pèche, ça motive...
T'auras surement nettement moins envie en rentrant après un bon jogging, un bon plongeon à la piscine.
Si tu as vraiment trop de mal, fais toi aider par un addictologue, ou simplement ton médecin traitant pour commencer.
Diminuer petit à petit déjà, d'un coup ça va te rendre mal, ça va te donner des insomnies, perte d'appétit...
S'occuper: trouve toi une activité quelconque, travaille, inscrit toi a des cours de théâtre, de cuisine, de karaté.. que sais-je !! N'importe quoi, mais ne reste pas chez toi toute la journée. S'ennuyer = le meilleur moyen pour fumer.
Fais du sport ! Déjà ça occupe, ensuite ça détend, ça donne la pèche, ça motive...
T'auras surement nettement moins envie en rentrant après un bon jogging, un bon plongeon à la piscine.
Si tu as vraiment trop de mal, fais toi aider par un addictologue, ou simplement ton médecin traitant pour commencer.