Bonjour,
j'ai 13 ans je voudrais maigrire je mesure 1m67cm est je pese 65kg
je ne veut pas de regine sa se a rien
je fait 12h de sport dans la semaine au college
j'en fais tous les jours au complexe 1h ou 2h en rentren
que doise fair pour maigrire
je fais petetre pas asser de sport?
moi sa ne derenge pas de fair du sport
MERCI DE M'aider
salut a tous un conseille pour bien megrire il faut boire et fair de la natation fete le vous alle voir jai megri si vous vous un meiller truc c de fair le ramadan comme moi je suis arab je pratique ma religion et fete le vous meme si vous pratique pas pas j'ai perdu des kilos
salut moi aussi j suis algerien et je fait le ramadant et c vrait qu'on peut perdre des killo moi j perdu 6kl l'anner derniere
et faite du sport vous verai
le but du ramadant c de manger avant le lever du soleil et de ne rien manger toute la journée avant le coucher du soleil
hei pour repondre a ton msg le secret c de ne pas manger entre les repas et de manger equilibré !!
quand tu as faim et que c pas lheure de manger boit de l'eau !
je pense que sa pourrait t'aider voila bisoux
