Je ne maigri pas [Résolu]

najaraja - 12 janv. 2012 à 14:16 - Dernière réponse : begonie 89943 Messages postés mardi 13 avril 2010Date d'inscriptionModérateurStatut 20 juin 2018 Dernière intervention
- 16 janv. 2012 à 10:13
Bonjour, Je sais que chaque personne réagit différemment face au aliments,
cela dit je ne comprend pas pourquoi je n'arrive pas à perdre de poids.
Il est clair que je n'ai pas une alimentation equilibrée, je ne mange que des crudités, des fruits et des légumes.Mais le sucre et la graisse ne font pas parti de mon quotidien alimentaire. Pourtant je stagne au meme poid depuis un an, quelle est la raison?
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10 réponses

58Sab 12617 Messages postés mardi 25 août 2009Date d'inscriptionModérateurStatut 19 août 2016 Dernière intervention - 12 janv. 2012 à 14:20
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Merci
Bonjour

Pouvez vous décrire ce que vous mangez habituellement??
Avez vos déjà passé une écho de la tiroïde???

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Bonjour, et merci d'avoir repondu,
en general le matin je mange du pain un fruit, un café
le midi une salade de crudité
et le soir une soupe,
Bien sur il ya des jours ou je mange plus et il m'arrive de me faire plaisir avec un patisserie.
Mais en regle general je mange peu.
C'est assez décourageant quand on se prive et qu'il n'ya pas de résultat. D'autant que je dois avoir des carences.
Je n'ai jamais passé d'echo de la tiroide, peut etre que je devrais en parler a mon medecin.
Merci beaucoup :)
58Sab 12617 Messages postés mardi 25 août 2009Date d'inscriptionModérateurStatut 19 août 2016 Dernière intervention - 13 janv. 2012 à 10:32
Parlez en à votre médecin, par contre le midi il faut manger un peu de féculent, car salade ce n'est pas suffisant vous risquez d'avoir des carnces et surtout d'avoir faim.
Essayez la chrono nutrition c'est très efficace vous mangez de tout et vous n'avez pas de sensation de faim.
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1tibou 40121 Messages postés mardi 12 avril 2011Date d'inscription 20 juin 2018 Dernière intervention - 13 janv. 2012 à 10:36
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Merci
bonjour
votre attitude s'appelle un régime yoyo
vous privez votre corps de certaine chose dont il a besoin pour fonctionner donc dès que vous lui "offrez" en faisant un écart il le prend et le stock pour pouvoir l'utilisé pendant que vous le reprivez
donc prenez rapidement contact avec votre médecin pour faire un bilan sanguin général (carence ou autres) et ensuite demander lui l'adresse d'un nutritionniste/diététicien pour réapprendre à manger correctement
ce spécialiste fera un régime sur mesure pour vous
ensuite
taille?
poids?
Âge?
;=)
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Merci
Je sais que je fais un peu n'importe quoi, mais il me semble que c'est pathologique.
J'ai 24 ans Je ne suis pas grosse, 57kg pour 1m75, mais je fais une fixation sur mon poids et j'ai besoin d'etre plus mince pour me sentir psycologiquement bien.
Je n'en parle jamais a personne car ce sont des faux problemes de capricieuse, mais avoir vos avis peut surement m'aider a canaliser cette obsession, et oui en effet reaprendre a manger normalement. Parceque manger devient pesant et angoissant.
Qu'est ce la chrono nutrition?
1tibou 40121 Messages postés mardi 12 avril 2011Date d'inscription 20 juin 2018 Dernière intervention - 13 janv. 2012 à 11:03
franchement à ta place je prendrai rendez-vous avec mon médecin de famille et lui expliquerait le souci et à partir de là lui pouvoir te guider vers le ou les professionnels de la santé qui pourront t'aider
pour le moment tu mets ta santé en danger (carence qui peuvent te mener à l'hôpital)
réfléchis bien et dis-toi pour te motiver que ça sera ta résolution pour 2012
;=)
courage une fois que tu auras fait le 1er pas les autres suivra et tu verras tu te sentiras mieux dans ta peau
;=)
58Sab 12617 Messages postés mardi 25 août 2009Date d'inscriptionModérateurStatut 19 août 2016 Dernière intervention - 13 janv. 2012 à 11:46
pour la chrono regardez sur le net c'est la méthode du dr DELABOS, je l'ai faite, je vous comprends pour la fixation sur le poids, j'ai 32 ans je fais 1m62 pour 49.5kg..... et j'aimerais perdre au moins 1.5kg voir 2 kg pur me sentir bien également comme vous, certains ont du mal à comprendre ça car ils disent mais attends tu ne fais pas 80kg tu es bien comme ça ceci cela mais c'est + fort que tout c'est dans la tête. J'ai fais la chrono il y a 2 ans car j'étais monté à 54kg et impeccable j'ai tout perdu et je n'ai jamais repris.

Il est parfois dur de s'accepter comme on est et des fois il faut creuser pour voir si ça ne pourrait pas venir d'autres choses (prob dans l'enfance, peine de coeur et j'en passe...)
Mais dans votre cas je ne pense pas, on a tous un poids de forme et visiblement celui ci est le votre et peu importe ce que vous faites je doute que vous réussissiez à maigrir encore auquel vous reprendrez... vous etes à un age où là vous avez atteint votre poids de forme
Je vous remercie beaucoup pour vos message. C'est vrai qu'on peut croire que c'est en perdant 2 ou 3 kilos que tout d'un coup tout ira mieux.. c'est faux, et il faut se rentrer cette idée dans le crane. En effet le probleme doit etre bien plus profond, et le fait de focaliser sur son physique cache surement un manque de confiance, besoin de se plaire a l'exterieur a défaut d'aimer l'interieur... bref dommage de se compliquer l'existence avec de faux soucis. En effet j'ai surement atteint "mon poids de forme" comme vous dites 58Sab. Après ce n'est pas seulement l'envie de maigrir qui régie ça, il ya aussi la phobie de grossir, comme si du jour au lendemain il etait possible de se reveiller avec 10kg de plus..Merci encore pour vos conseils, je prend note :)
58Sab 12617 Messages postés mardi 25 août 2009Date d'inscriptionModérateurStatut 19 août 2016 Dernière intervention - 16 janv. 2012 à 09:41
je vous comprends tout à fait j'ai le même ressenti et comme vous dites le manque de confiance y est pour beaucoup, vous avez quelqu'un dans votre vie?? car parfois le fait d'être seule et de en pas se sentir aimé y est pour beaucoup....
Bon courage à vous un jour on y arrivera!!
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begonie 89943 Messages postés mardi 13 avril 2010Date d'inscriptionModérateurStatut 20 juin 2018 Dernière intervention - Modifié par begonie le 16/01/2012 à 10:14
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Merci
Bonjour.

" J'ai 24 ans Je ne suis pas grosse, 57kg pour 1m75, mais je fais une fixation sur mon poids et j'ai besoin d'etre plus mince pour me sentir psycologiquement bien. "

" avoir vos avis peut surement m'aider a canaliser cette obsession "

" le fait de focaliser sur son physique cache surement un manque de confiance, besoin de se plaire a l'exterieur a défaut d'aimer l'interieur... "


Ces quelques détails copiés de ta question/commentaire sont suffisamment significatifs de souffrance émotionnelle importante.

Le fait de poser la question maintenant donne à penser que tu es bien consciente de ton besoin d'aide pour arriver à mieux EXISTER.

Conseil : prend rendez-vous chez ton médecin habituel qui te connait bien et qui pourra t'orienter vers un(e) spécialiste dans le domaine des troubles alimentaires.

N'attend plus de prendre contact et évite de commencer n'importe quel régime.


Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
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