crise d'angoisse Fermé

Question

Bonjour,
salut tout le monde voila sa fais 3 ans que je fais des crise d'engoisse et rien a faire  y a t'il quellqun dautre qui a eu sa et a reusi a gerire et comment vous avez fais

Phytosanté · Accepted Answer

Bonjour à tous !!!

J'ai également depuis deux ans des crises d'angoisse  (sensations d'étouffement, gorge serrée, grosses sueurs dans les mains et sur la tête, fortes palpitations du coeur et problèmes digestifs). Bref une apparence de déréglement interne du corps. Toutefois même si sur le plan physique on ressent bien les effets de l'angoisse au plus profond de notre psychisme on sait bien que c'est une illusion, une peur irrationnelle. Malheureusement quand on est dans la crise on n'a pas le recul nécessaire pour contrôler le corps. J'ai donc été consulté mon médecin qui m'a prescrit du Bromazepam (générique du Lexomil) qui est un anxiolytique. Eh bien voyez-vous, l'objet de ma phobie est devenue l'anxiolytique lui-même car en fait il est aussi une illusion psychique mais physiquement, il procure un bien apparant qui se transforme en mal car il rend dépendant et a de nombreux effets secondaires nuisibles. Ne soyez pas dépendant d'un médicament car vous aurez la phobie réélle cette fois de ne plus être indépendant.

Une fois dit ça me direz-vous on n'a pas trouvé de solution En effet, alors je tiens à partager avec vous quelques remèdes sans effets négatifs qui fonctionnent pas mal du tout.
D'abord on préfèrera les plantes à la chimie pour rester conscient.
En phytothérapie je vous conseille les traitements suivants :
- ZENALIA (2 comprimés par jour) c'est à base d'Ignatia. Très efficace, environ 6 euros la boite pour 15 jours.
- EUPHYTOSE (4 à 6 comprimés par jours) c'est à base d'aubépine, valériane et passiflore, très efficace pour dormir et soulager. 2 comprimés le matin vers 10h, 2 vers 15h, 2 autres vers 19h. Environ 7.50 euros la grosse boite.
- MEGAMAG Magnésium (6 comprimés par jour) c'est du magnésium qui relaxe les muscles et vous rend zen, c'est remboursé par l'Assuance Maladie.

L'Alimentation :
- 1 petit déjeuner léger (petit bol de lait chaud avec céréales pas trop sucrées).
- 1 banane par jour vers 16h.
- 3 carrés de chocolat noir 70% 3 fois par semaines.
- 1 yaourt bien froid le soir avant d'aller se coucher.
- Manger toujours aux mêmes heures et toujours équilibré.

La Vie sociale :
- Sortez le plus possible de chez vous sans vous séparez de vos proches.
- Elimiez toutes discussions anxiogènes, les critiques, les complots lol j'en passe et des meilleurs...
- Entourez vous de gens qui ont de l'humour, qui vous font rire !!!
- Allez à la piscine 2 fois par semaine (4 à 6 longueurs en brasse tout doucement), puis relaxation dans le petit bassin.
- Marchez doucement dans un parc pendant 1h30 au moins vous devez être à la fois fatigué et se sentir calme.
- Parlez de vos angoisses aux gens qui vous sont proches et moquez vous vous même de vos crises avec les personnes avec qui vous riez.

Au foyer :
- Innovez dans la décoration de votre intérieur, et rangez tout ce qui vous évoque des moments douloureux.
- Créez des animations en famille, jouez aux jeux de société, mangez ensemble le soir.
- Prenez le temps de vivre, et profitez des moments présents.

Pour le psychisme :
- Dites vous que la vie des êtres qui vous entourent est aussi importante que la votre.
- Ecoutez les détresses de vos proches et conseillez les même si vous n'arrivez pas à vous appliquez vos propres conseils.
- Enfin dites vous que la mort n'est pas pour tout de suite car vous avez des choses à faire avant lol.
- Ne vous énervez pas et ne culpabilisez pas.

Voici quelques méthodes de vie qui semblent fonctionnées sur moi, c'est la raison pour laquelle je souhaitais partager ces recettes avec vous. Ne perdez jamais confiance en vous, restez toujours ouverts aux autres et aimez les autres et vous même !!!

djdedal · Answer

Bonjour j'ai des crises d'angoisses depuis 2ans.

J'ai réussi à m'en sortir en faisant un travail sur moi.

Pour ma part mes études tournaient mal, résulats moyens, j'ai relativisé j'ai pris du recul et j'ai réalisé qu'une année de plus ou de moins à étudier nbe changerait pas ma vie !

Donc il faudrait que vous prenniez du recul....quel est votre angoisse si je peux me permettre ?

alex37190 · Answer

ah la la ça c'est de la pire merde , la crise d'angoisse le truc qui bloque ta vie totale , si je peux me permettre il faut voir un comportementaliste lui t'aidera , il faut surtout pas rester comme ça en pensant que ça passera ...

Utilisateur anonyme · Answer

Bonjour tihic,
Qu'entends tu exactement par "crise d'angoisse" dans ton cas ?

lolote · Answer

bonjour, je fait des crise dangoisse depuis 1ans et demie je nen peu plus avoir cest douloureuses douleurs mes symptomes sont des bouffé de chaleur, sa me chauffe au deçu de la poitrine et thorax comme si on me compresser.Yaurais til quelqun qui connait ces symptome si oui merci de me repondre.

llilo · Answer

Bonjour lolotte
as tu des fourmillements dans les mains...?
Quand fais tu tes crise d'angoisse?
as tu vu un medecin pour cela?

lolote · Answer

non je nai pas de fourmillements dans les mains.je fait tous les jour des crises dangoisses .oui je vois un medecin pour cela mais il ne fait rien pour moi merci de mavoir repondu .

llilo · Answer

Pourquoi tu dis qu'il ne fais rien pour toi?
tu as des motifs pour etre angoissee?

lolote · Answer

oui j'ai perdu ma mere depuis 2ans et demi sa commeser 6mois apres san dece et mon medecin me prent pas au serieux je non peux plu

llilo · Answer

Que t'a t-il propose pour traiter des crises d'angoisse?
quel age as tu?

lolote · Answer

il ma fai des examen  radio des poumon prise de sang il y avai rien et je vai voir un pys mai il les pas competan il me donne rien en medicament allor c pri un autre rdv avec un autre pys je vai le voir le 28fevier

lolote · Answer

il ma rien proposer sa commencer 34ans

llilo · Answer

Tu sais les medicaments ne sont pas toujours le remede a une souffrance.
un psy peut t'aider a travailler sur la cause de tes crises et donc te permettre de les maitriser,un medicament attenuera les symptomes mais pas le probleme.
Ton medecin a fait ce qu'il pensait important,cad verifier que ton corps n'avait pas de probleme,pour ton esprit tu as raison tu dois voir un psy.
Tu dois trouver LE professionnel qui te mettra en confiance et te permettra de "travailler" sur toi.La perte d'un etre (tres) cher est un drame qui peut etre difficile a surmonter,mais il faut que tu gardes courage et que tu arrive a surmonter tout cela.Je pense que ta maman aurait souhaite que tu sois forte ,la vie continue .
Je te souhaite de retrouver ton equilibre 
-
L'optimiste est une forme de courage qui donne confiance aux autres et mène au succès. 
Avoir de l'humour, c'est avant tout savoir rire de soi-même.

lolote · Answer

oui sa c vrais je remerci de m avoire repondu

Rominet1389 · Answer

j'ai eut des crise d'angoisse pendant 6mois, et je m'en suit sortit grace a un psy qui m'a dit se qu'il falait que j'entende et un gros travail de selfcontrol.

Bon maintenant par contre, le probleme c'est que plus rien ne me fait stréssé, c'est un trés bon point pour certaine chose commes les etudes, le filles, les résponsabilité..
Mais pour d'autre chose ou je pourrai jouer ma carriére, ma vie, enfin bon, des choses plus importantes, la c'est un peu plus embettant de ne pas en avoir le stress de louper.

lolote · Answer

es ce que tu a u un traitement au debut ? JE TE REMERCI SA ME DONNE PLUS DE CONFIANCE

lolote · Answer

ES CE QUE TU A U UN TRAITEMENT POUR ANGOISSE?MERCI D AVANS

dyllan · Answer

bonjour,

je connais une copine qui angoisse énormément et le seul traitement dont elle dispose est ( mis à part des médocs...) la relaxation, et ( ça m'a fait drôle aussi !) le patin à glace. En patinant elle se libère, elle est moins crispée...forcément sur la glace ! Après une heure de patin elle peut se mettre facilement au travail ou autre.

lolote · Answer

MERCI TE M AVOIRE REPONDU

alex37190 · Answer

Y'a aussi la sophrologie pour l'angoisse qui marche chez certaines personnes
ce sont des techniques de respiration

lolote · Answer

MERCI

alghada · Answer

Croi moi, tu peux résoudre ce problème en ayant beaucoup d'amis et de personnes que tu aime beaucoup.

kiblouk · Answer

Tes symptomes sont caractéristiques de la crise d'angoisse Lolote. Rassure-toi, tu n'as probablement pas de problèmes physiques et quand ce sera fini, tout redeviendra normal.
En effet, tu dois faire confiance au psy et accepter que ça prendra un peu de temps pour s'arranger. Pour ce qui est des médicaments, ça n'est pas toujours la meilleure solution et si ton psy ne t'en donne pas, dis-toi qu'il sait ce qu'il fait. Si tu t'entends bien avec lui, pas besoin d'en changer, si le contact passe mal, il vaut mieux que tu ailles en voir un autre.
C'est un mauvais moment à passer, ça ne pourra aller que mieux après. Bon courage :-)

lolote · Answer

tu c jespere boucoup merci

kat · Answer

bonjour j 'ai une fille de 10 ans qui vient de faire descrises d'angoisse il ya un mois elle a peur de mourrir que quelle que chose la pique elle panique pour tout. pendant la crise elle a mal a ses mains qui deviennent tendu mais elle toujour mal au thorax quelque chose le retient je suis trop boulverse elle voit un pedopsychiatre mais je ne sais pas comment me comporter avec elle pendant sa crise  j'essaye de la soulager de lui donner de l'amour je sais qu'elle souffre et je souffre autant j'ai peur pour ma fille aider moi svp est ce qu'il ya un traitement

sylviac · Answer

je pense qu'il faut que vous voyez aussi un psy( pas le même que celui de votre fille) afin d'être aidé à passer ce moment difficile et connaitre  l'attitude que vous devez adopter...ces situations très difficiles nécessitent le soutient  d'un professionnel.

alex37190 · Answer

Lui donner de l'amour pendant la crise et la meilleure chose que tu puisses faire , parles lui , rassure la , dis lui qu'elle n'est pas toute seul , une crise d'angoisse c'est vraiment horrible et on a l'impression qu'on va mourrir ....

malik1969 · Answer

Bonjour.essaie un rigime alimentaire là où est pas d'éxcitant comme le café la vitamine C..., s'éveillier de bonheur
pour que vous puissie inspirer de l'air frais; parce que d'aprés moi les crises d'angoisse viennent du manque d'oxygène dans le sang, ainsi ne vous fatiguer pas trop.

bloublou49 · Answer

salut, je fais des crises d'angoisses depuis 2 ans et demie. elles semanifestent souvent en pleine nuit pendant monsommeil. en fait dans ma famille ma mére en fait et magd mére en faisait,donc c'est héréditaire en gros.je suis quelqun qui angoisse interieurement, je garde tout pour moi et quand ca veut sortir ca se manifeste comme ca: oppressement du thorax et du dos, impossibilité de m'allonger, bouffées de chaleur, froid, transpiration, mal a respirer, elles se calment tte seule d'un coup sans raison, et après je suis très fatiguée j'ai des courbatures mais je vois lavie autrement j'en profites +. pour l'instant j'en fais de moins en moins,mon médecin me suit pour ca, j'ai un traitement qui dure longtemps " effexor et lysanxia" . de + mes crises peuvent durer de 10 minutes a tte la nuit ... voila c'est pour te dire que malheuresement ca ne se soigne pas, on a juste un traitement préventif mais malgré ca défois elles peuvent revenir ...

llilo · Answer

Bonjour,
Avez vous essaye de respirer dans un sac papier ou plastique,ce n'est PAS une blague...Je ne dis pas de mettre la tete dedans mais de respirer en circuit ferme en gonflant et degonflant le sac avec la bouche .
J'explique pourquoi:
L'hyperventillation (le fait de respirer rapidement )provoque une chute du gaz carbonique contenu dans le sang de facon trop importante,ce qui entraine un desequilibre organique traduit par la tete qui tourne,les palpitations ,les crampes dans les mains et la sensation d'opression et autre......
Le fait de respirer en circuit ferme quelques minutes permet d'inhaler a nouveau le gaz carbonique expire qui va compenser la baisse trop importante sanguine,du coup les symptomes vont regresser,vous allez vous sentir mieux physiquement donc l'angoisse liee a l'inconfort physique va diminuer....
https://fr.wikipedia.org/wiki/Spasmophilie
https://fr.wikipedia.org/wiki/Spasmophilie#Solution
De plus il est bon lorsque ce sont vraiment des crises d'angoisses de s'isoler car le fait d'avoir des spectateurs qui retranscrivent leur angoisse sur vous n'arrange rien..
Parlez de cela avec votre medecin traitant afin d'avoir son accord...
Voila un petit truc qui est souvent meconnu mais tres tres efficace
Bonne continuation

lezar62 · Answer

bonjour, moi ma fille a eu 3 ans en janvier et sa fait maintenant 3 an en février que je fais des crise d angoisse d après mon doc sa serai lié moi g opter pour homéopathie et il n y a que sa qui ma aider, mess crises d angoisse et toute ses sensations s efface peut a peut.Un travail sur sois s impose aussi je pense!!

opatsupa · Answer

bonjour,
j ai 26 ans et je suis en formation de devellopeur informatique.de ce fait je suis exposé au rayonnement de l ordinateur durant de nombreuse heures(environ 12h par jours).Depuis que j'ai commencé cette formation il y a environ 2 mois je suis de plus en plus sujet a ce qui semble etre des crises d angoisse(selon mon medecin).je vous expose donc mon probleme: je suis au premier rang et a 3 metre de moi tourne en permanence un retroprojecteur vsur lequel est projeté   
l ecran d un ordinateur sur lequel nous devons prendre exemple.Au bout de simplement quelque minutes mes mains deviennent moites j'ai du mal a respirer et j'ai l impression que je vais tomber parce que mes jambes ne me portent plus...Au debut de ma formation mes crise etait tres rares mais depuis 2 semaines elles deviennent journalieres et ma vie devient professionnellement impossible....il marrive meme de me reveiller en pleine nuit avec l impression d etouffer et j'ai l impression d halluciner j'ai des sueurs des fourmis dans les mains...
question:-Est ce possible que le declencheur de mes crises soir justement cette exposition de trop pres au retroprojecteur sachant qu au bout de quelques minutes d exposition ma crise commence(-sensibilité a l effet AEV?)?
               -Est ce possible que mes crise de plus en plus frequentes soit du a l exposition journalieres et continues au retro projecteur?
                -Si le retroprojecteur est la source de mes malaises serait ce possible que l utilisation de lunette de repos(j ai une vue tres bonne)ou lunette devant le PC puisse attenuer l effet nocif?
 merci de m aider car plus le temps passe plus je suis sensible a ses crises et le traitement que le docteur ma  donner me met plus mal qu autre chose....j ai pri rendez vous chez l' ophtalmo en urgence et j'ai rdv dans un mois(vive l urgence)
j atten votre aide afin de me rassurer ou m aider a comprendre cde qui se passe

jeremie · Answer

Salut tes crise d'angoise n'on aucun rapport avec l'écran ou le rétroprojecteur ou la lumiere ....... cest dans notre tête que sa se passe et défais tout de suite l'idée que sa vien de l'écran parce que tu va en développer une phobie!Et si c'est ton domain e en plus sa serais dure pour ta carrière... je vois plein de témoignage solultion qui me font rire ..


À la base les crise de panique se déclanche dans le cerveau donc physiquement aucun problème , ne prenner meme pas le temp de pensser au acv sa n'a rien a voir ..... les symptome qu'on voie sur la discution du forum  sont les vrai on ne peut pas s'en caché et pour tout le monde qui se pose la question  (est-ce que je vais m'en sortir un jour) personellement je pense que sa dépend de chacun cas j'ai connu des personne qui n'en on plus fait de leur vie ou d'autre moin fréquament ou encore moin fréquament et beaucoup moin intense. 

Personellement j'en ai fait pendant presque un ans intenssivement qui s'en ai suivi d'une petite dépression et de toujours rester enfermer par peur que sa m'arrive dans un lieu inconfortable.

Je vais vous dire ou dans cette étape ou j'ai compri quelque chose d'important ! Chaque fois que je commenssais une crise de panique j'allais voir ma mere qui habitais au 2ieme en disan maman sa ne feel vraiment pas.....je l'ai fais a chaque fois dans les premier mois et elle me disai de s'étendre dans son lit et  elle m'apportais de l'eau et me traitais au petit oignon.

Mais un jour je monte et je dit mamamn sa ne feel pas et comme si de rien étais elle se met a me parler de n'importe quoi la plus et le beau temps j'étais quand meme convulsif pendant un instant et oupps apres apeine 4-5 minute sa a  disparu.

À se moment j'ai compri ! Ne pas laisser la crise prendre le dessus ! mes outil on été ( l'ordinateur , le téléphone avec un ami ou encore une petite jasette avec maman! Mais pas d'embarquer sur le téléphone pour dire a son ami proche je ne me sent pas bien non  parlé de la pluie et du beau temps changer ses idées.

Se jour la j'étais rendu a environ 1 ans du déclanchement de mes crise de panique ou d'angoisse et sa a arreté pendant quelque mois ( et c'est mois mon dieux qu'on les apprécis le bonheur total l'esprit en paix..) mais sa a recommencé et jai utilisé les meme outil pour m'en sortir et sa marche bien pas parfaitement mais bien !

Maintenant sa fait 3 ans que j'ai eu ma premiere crise et je suis  encore une personne anxieuse et stressé mais j'ai appri a vivre avec tout sa et c'est beaucoup moin lourd que sa l'étais au debut les remède miracle selon moi sont de se trouver des occupation plus fréquente et oui respirer de la bonne air meme si non  les crise de panique ne sont pas déclenché par le manque d'oxigène dans le sang . 

Sa fais du bien a la longue de sortir exp: jouer au tennis ,  une petit tour de patin ,vélo et dans mon cas vtt motocross  .....

Se lever tot !

Prendre l'air 

Et encore on peut se tourner vers la médication ,  je prend du rivotril matin et soir se n'est pas une pillule forte mais pas nomplus un produit naturelle donc faut i croire pour que sa fonctionnne...lol 

Mais dison que sa aide a ne pas depassé la limmite de stress qui déclanche la crise de panique  sans être (gazé) 
on ne ressent pas  le rivotril mais on sais qu'il fait du bien et il n'a aucun effet secondaire sauf l'acoutumence et sa ....je men fou !!!! quelqun qui bouette de la jambe a besoin d'une canne a vie et bien moi c'est mon rivotril 

Jai 21 ans et je vais p-etre en prendre toute ma vie .... et puis!  rien sa ne me fait rien!!!sa m'aide c'est tout


J`espere avoir répondu a quelques  angoisser comme moi lol 

et si quelqun a des question vous pouvez prendre mon msn au plaisir de parler et de rassurer! planters_19@hotmail.com 

bye bye

STE1217 · Answer

Salut Tihic,

Sa va faire 1 an jour pour jour que j'ai eu ma première crise d'angoisse dû à une crise de tachycardie
Aujourd'hui sa va beaucoup mieux j'en ai presque plus mais j'ai galèrer pour en arriver à ce stade. J'arrive super bien à les gerer quand j'en ai, je me lève, je marche, je respire profondément et pense à des choses sympas et sa passe...
Je suis quand même sous anti-dépresseur (Paroxetine) mais j'en prend qu'une moitié tous les matins (je vais bientôt arrêter d'ailleurs) J'ai essayé le Yoga et la sophrologie qui m'ont pas mal aidé.
Sur ce bon courage et reste zen :-)

Stéphanie

british knight · Answer

Bjr , les crises d'angoisses ou crises de panique chez les USA sont due a un entassement d'iidées ( phobies ) et des contradictions vecues durant la vie et aussi l'education depuis l'enfance , et pour remedier maladie qui affecte les personnes hypersensibles , mais il faut passer par un bon psy qui atribuera des medicaments ( anxyolitiques et antidepresseurs) mais il ne faut pas y compter sur ces dérniers . Quand meme il faut espere dans cette vie take it easy

sandy · Answer

Bonjour depuis 3 moi je fai des crises d'angoisse
d'un seul coup je me sens pas bien 
je trenble jai l'impression ke tou est iréel 
je me met a pleuré 
et jai une impresion de mourir 
et cela me fai tré peur 
mais je né ke 16 an c posibl de fair une crises cardiaque a 16 an? 
jai ausii fai une prises de sang et il non rien trouver
jai rendez vous ché un psy
mais je trouv cela bisar de fair des crises a mon age 
jaimerai avoir vos conseils!!
Merci !

jeremie · Answer

Salut Sandy,
prend mon msn jerrymachine@hotmail.com 

Je connais et je vais etre en mesure de te rassuré un peu!:)

debo76 · Answer

coucou moi je connais tres bien ses symptome vu que je fait des crise dangoisse souvent jai la sensations de compression du mal a respier mal a la tete au oreille sensations de chaud dans le corps et autre sa me dure depuis 6 mois et sa me pourri la vie car je me leve le matin ji pense et je me couche le soir ji pense
mes tinquiete pas tes symptome sont tipique dune crise dangoisse si tu veu communiquer et te renseigner nesite pas

petitdemon · Answer

bonjour moi ca fai 3 ans que j'ai mes crises d'angoisse et j'ai trouver coment jpouvai les controler jme suis mise dans un coin tranquille et j'ai essayer de me calmer mais ca marcher pas toujour j'ai suivi un traitemen au magnesium mai ca a rien fais la meilleur solution et de voir un psychologues . aujourdhui moi j'en ai plu  va voir un psychologue et au bout d'un certain temps tes problem s'envoleron

jeje · Answer

moi aussi j'ai tout ses symtome la cela fais maintenant 6ans que je vis avec sa. je prends de l'exomile, effexor. malgres tout sa il marrive encore d'avoir des genes. et toi sa c'est passer??

malorry · Answer

Bonjour,

Je souffre egalement de ses crises depuis 2 ans, j'ai 30 ans et deux enfants, mariée , depuis une sévère mononucleose, les medecins ne trouvait pas ce que j'avais pendant + d'un mois alors ils ont conclu a de l'angoisse mais au final apres hospitalisation il s'averait etre une mono... il m'ont donner pleins de cachets xanax deroxa, propanolol ect... j'etais devenue un legume .... j'ai mis un an a m'en remettre, mais les crises d'angoisse elles sont toujours la et arrivent n'importe quand au moment d'une journée je me sens en malaise il faut que jem'assoie j'ai du mal a marcher j'ai du mal a respirer et je pense au pire .... je vois une psy depuis peu de temps pour d'autres soucis de vie mais je compte lui en parler.... que faire sinon? en tout cas dur de vivre avec pensez vous que ems crises sont due a cette maladie et la peur qu'il m'arrive quelque chose de grave? c'est la sensation que j'ai...

papillon · Answer

bjr
eh bien moi je suis je pense être dans le même cas que vous car depuis le décés de ma maman je ne me sens plus bien du tout dans ma peau je me trouve toute sorte de problème je passe mon temps à faire examen sur examen mais dieu merci pour l'instant ça va sauf que je deviens un peu hyponchondriaque car sa mort m'a beaucoup traumatisée! Tous les matins je me réveilles avec un nouveau truc mais ce n'est pas facile et je vous comprends dés fois je me dis que les médecins doivent me prendre pour une "folle" mais pas vraiment ils arrivent à me comprendre. Voilà on est comme ça et on ne peut rien!surtout lorsque on perd un être très cher!
bon courage et à bientôt

herisson972 · Answer

Je suis suivi en psychiatrie, à l'hopital spécialiste du genre.
Il y a 3 règles avant d'aller voir un psy
- Accepter de tout dire, et parler de son ressenti au psy
- Prendre le traitement qu'il te donne s'il t'a bien expliqué l'action de chaque médicament (les angoisses ne se voient pas il est donc important que le patient soit rassuré de ce point de vue)
- Faire un travail sur soi absolument monstreux. C'est en général la que la bas blaisse car peu de gens ont la volonté d'aller au  contraire d'eux meme et de tenir sur la longueur.
Pour les traitements, il y a toute la famille des anxiolitiques mais attention, les crises d'angoisse peuvent avoir diverses origines et donc se traiter de manière différente.

Il faut ces 3 ingrédients pour que cela fonctionne...sinon gardez votre argent!!
La maitrise des angoisses est super dure parce qu'elle vient et repart vite et qu'il est difficile d'anticiper.

sympas · Answer

salut comment vas tu moi bof jai d crise dangoisse et jai une phobie jai peur davoir une tumeur a la téte jai fai un scanner cérébral ki es normal

momo · Answer

voila je suis ds le meme cas que toi 
en 2003 j'ai du subir 1 operation d 1 cancer du sein et depuis on commencer mes crises d angoisses 
c est epouventable je n arrive pas a me controler 
           quand ca me prend la journee je vais voir 1 magnetisseur qui arrive a me les faire disparaitre 
mais quand c'est comme ds la nuit de lundi a mardi  ca ma pris a 0h08 jusque 5h30 du matin alors la tu trouve le temps long 
c est vrai que vu mon operation j'ai du arreter mon travail qui me plaisait bien je suis aide soignante 
enfin c'est comme ca je ne l ai pas choisis 
dit moi ce que tu fais quand tu as tes crises ?
et que prend tu en homeo 
car moi je prend ignatia et platina mais ca ne me fais rien 
j attend ta reponse avec impatience 
je te remercie bisous 
ah dit moi quels sont tes symthomes quand tu fais 1 crise

momo · Answer

chere lezare 
je fais parvenir ce petit mot car moi aussi je fais des crises d angoisses depuis 2004 
date a laquelle j'ai ete operee d1 cancer du sein 
peux tu me dire quels sont tes symthomes quand la crises te prend et que fais tu ?

que prend tu comme homeo car moi je prend ignatia et platina mais pas de resultats 
je sais que suite a mon operation j'ai du arreter mon travail qui me plaisait beaucoup j etais aide soignante 
mais que veut tu 
c est comme ca 
le pire c'est quand ca me prend la nuit comme ds la nuit de lundi a mardi ou ca ma pris de 0h08 a 5h du matin alors je te dit pas 
la journnee je vais voir 1 magnetisseur mais 40e a chaque fois j attend ta reponse rapidement je te remercie 
bisous 
       mais ces crises sont tres penibles et en + j'ai mes cervicales qui sont toujours demontees

kim · Answer

onjour , je suis tous le temps engoisse et j'ai des fourmillement des pieds et les mains 
            ca me derrange partous ou  j vais aidez moi

tinette · Answer

bonjour comment vas tu aujourdhui.moi cela fai 2an ke je fai d crise dangoisse es ce ke tu pense avoir une maladie grave moi ces le cas je pense ke g une tumeur a la téte pour me rassurer mon doc ma fai passer un scanner cérébral ki étai normal mai malgres tou je continu de penser ke g une tumeur ca me gache la vie si tu ve discuter je sui a ton écoute bisou a biento jespére

dovebdx · Answer

l'agoraphobie peut etre une explication a ton probleme j'ai vu recement un microkhinesitherapeute et ça marche
bon courage

maela50 · Answer

moi pendant 1 an j'ai fait des crises de tetanie (crise d'angoise) et maintenant sa va beaucoup mieu j'avai ete voir mon médecin qui ma donner un tretemen que je devait prendre matin midi et soir et pendan mes crise (bromazepan) c tres efficasse! maintenen je nen fait pu pourtant je stresse autan qu'avant. il faudrait que tu aille voir ton medecin si ce n'ai pas deja fais!

paupau · Answer

ATENTION JE PARLE EN CONSEQUENCES DE CAUSES 
CAR JE SUIS AIDE SOIGNANTE AU BLOC 
ET JE PEUX VS DIRE 1 CHOSE 
NE PAS PRENDRE DE LEXOMIL EN CAS DE CRISES D ANGOISSES CAR AU LIEU DE CALMER IL ACCELERE LA CRISE 
EXCUSEZ MOI DE VS CONTRE DIRE 
MAIS IL FAUT LE SAVOIR 
C EST 1 COLLEGUE PSY QUI ME LA DIT 
BONSOIR ET RESTANT PRUDENT AVANT DE CONSEILLER

Tom · Answer

bonjour moi j'ai vertige depui 2 an en plus fatig tou le jour tremblemen de muscle je boi pas dalcol mai on dire que je le boi koi je suis angoisses je supporte pas les magasin grande surfase scaner ok je voi le psy on di q ce le stres ce difficille  vivre avec se maladi si vous avie le mem symptom reponde sil vou ple

Tom · Answer

bonjour moi j'ai 4enfant je suis malad depui 2 an vertige nose en plus fatig tou l  jour tremblemen de muscle je boi pas dalcol mai on dire que je le boi je suis tres angoisses je supporte pas les magasin grande surfase scaner ok je voi le psy on di q se le stress qui a provoque tous sa ce difficille vivre avec se maladi si vous avie le mem symptom reponde sil vou ple

GUIGUI · Answer

MOI CA FE MAINTENANT 1AN ET DEMI QUE J'AI DES DOULEURS DANS LA POITRINE DE FORTES DOULEURS AU DEPART MON MEDECIN MA DIT PNEUMO ET PEUT ETRE CARDIO QUAND IL M A DIT CA MON FILS AVE 9 MOIS ET MA FILLE 4 ANS J'AI CRU QUE J ALLAE DEVENIR FOLLE JE ME SUIS DIS QUE J ALLE MOURIR 3 SEMAINES APRES J Y SUIS RETOURNE CAR CA N ALLE PAS DU TOUT IL MA ARRETE POUR DEPRESSION TOUS LES MEDECINS QUE J'AI VU MON DIT QUE C ETE LES NERFS J'AI PRIS DEUX RDV CHEZ LZ CARDIO EN PENSANT QUE LES MEDECINS SE TROMPAIENT QU ILS SE BASES SUR DES APPRIORIS ET PUIS JE ME SUIIS ENFIN RENDUE A L EVIDENCE QUE JE SUBIRAIS CA TOUTE MA VIE JE VE ME FAIRE AIDER PAR UN PSY ET AUJOUR D HUI SI JE PE PARLER DE CA C PARCE QUE MES ENFANTS ETE LA C EUX QUI M ONT AIDE ET C GRACE A EUX QUE JE N AI PAS PERDU PIED AINSI QU A MON MARI ET A UNE CERTAINE PERIODE DE MA VIE J'AI ARRETE DE LEUR EN PARLE CAR JE VOYAIS BIIEN QUE CA LES ANGOISSE SURTOUT MA FILLE TENERZ BON ET SURTOUT PENSEZ A VOS ENFANTS PROFITEZ DE CHAQUE INSTANT AVEC EUX ILS ONT BESOIN DE VOUS LA VIE EST TROP COURTE POUR NE PAS EN PROFITER BISES GUIGUI

laura · Answer

bonjour moi je fais des crises d'angoisse depuis 7ans a peu prés je sais pas comment m'en sortir je suis allé voir des tonnes de spy mai rien n'y fais comment faire?????repondez s'il vous plai

tom · Answer

bonjour laura angoisse se terrible comme maladi ,une chose a faire se de essayer d'oublié sa je ce que se pas facile me bom moi sa fai 2ans que je suit malade et je vis  avec 
 bon courage

winnied59 · Answer

bonjour a toi
moi je pe bien e parler des crise dangoise car depuis ke jai lage de 15ans jen fais et jen ai 25 aujourdhui au debut ct des crise de spasmofilie ensuite il mon dit ke ct des crises dangoisse et recamment je fait des crise de titani jai subi different traitemen ki non jamai marcher etossidifferente therapit avec des psy et je ne ve pas te decourager mai c tre dure de sen sortir car moi jai tous pour etre heureuse et malgres tous je suis depressive lesmedecins mon di ke ct une depression obsséssionnelle se ki ve dire ke tou est dans ma tete il y a des jours voir des semaines ou tous va bien et ensuite je refai ue chute ki pe durer de1jour a kelke semaine le seul conseil ke je pe te donner et de taccrocher et de te changer les idee a chaque foi ke tu en a loccasion pour ne pa tomber plu bas et ke si c pa encor fait de consulter u medecin ki pourra taider mai ne croi pa ke sa se guri tou seul car ce nai pas vrai o contraire tu risqurai de tenfoncer bone continuation et on courrage!!!!!

nick · Answer

salut tim ,jai 23 ans et les medecin croix que je fait des crise dangoise ou de panique jai aussi de la difficulter avec les endroit a grande surface maisjai selement des symtome 1 semaine sur 2 env ? mal destomac et aux coeur ma copinne croix que sait du stress ? depuis quelque semaine sa vas mieux je me fait +plaisir et je relax j'en parle a mes amis sa fonctionne jespere que je tes aider 

p.s parle en a ton medecin jai fait tous les test imaginable rien...

bonne chance nick:)

tinette · Answer

bonjour moi ces sandrine.jai tres peur davoir une tumeur a la téte jai passer un scaner cérébral penser vou ke le scanner ces fiable

sam 2015 · Answer

Bonjour,

Moi ma première crise c déclencher le de l accouchement de ma petite princesse, sa c manifester comme suite chute de tentions [4-3] perte de connaissance. une fois réveillé je voyais tt le corps médicale de la clinique était au tour de moi et c la ou j'ai eu vraiment ma crise j'ai eu peur.

mais la je vais mieux. mon conseil c de marcher dans des espaces vert et faire de la natation croyez moi que c efficace

et bon courage 
bises

bigmamaninie · Answer

mes crises d'angoisses ont commencé il y a 4 ans sans trop savoir pourquoi, palpitations, difficultés à respirer, vertiges, fourmillements, fatigue la totale je suis allée voir mon médecin qui m'a donné de la covatine cela n'a rien changé j'avais meme des diddicultés à marcher des douleurs dans le coeur 2 fois aux urgences finallement mon coeur allait trés bien.
finallement j'ais commencé à prendre du deroxat ou paroxétine le générique et je n'ai plus de crise d'angoisse à par car j'ai une grosse contrariété, si tu peux trouver une autre solution que les médocs ce sera mieux mais des fois cela est trés dur car on ne se reconnait pas, et on ne comprend pas ce qu'il se passe, le mieux c'est que tu consultes fais toi aider c'est primordial bon courage. VIRGINIE

tinette · Answer

moi c la peur dune tumeur au cerveaujai fai un scanner penser ke le scanner voi vraiman si on na une tumeur

chichi · Answer

ca fait maintenant4 ans ke j'ai descrise d angoise . tous va mal j'ai peur de tous surtous de mourir

pamela · Answer

moi je fais des crise d angoise depius 4 ans et j'ai trois enfant .j en ai mare car je suis toujours entrain de me pleindre .j ai mal la je vais mourir et  la mon marie a na mare je ne sais pas koi faire aider  moi  pour ke s arrete  meci

tinette · Answer

salut paméla tou kome toi jai peur davoir une maladie grave moi jai peur davoir une tumeur a la téte jai donc passer un scanner cérébral ki été normal mai ca ma pa rassurer.pense tu ke le scanner c sur kil voi une tumeur dan la téte.

virginie pucheu · Answer

c'est sur que tu mourras un jour,comme nous tous, mais c'est justement pour ça qu'il faut penser à la vie présente, sinon tu meure avant d'etre morte, essaye de réfléchir à cela et cela t'aidera un tout petit petit petit mais vraiment ptit peu courage!!!!! virginie

lea244 · Answer

Salut tinette, 
tu le dis toi meme que ton angoisse cest d avoir une tumeur : tu as peur : et la consequence de tes douleurs : tu as peur d avoir quelque choseet poru toi ta peur cest une tumeur.
Je ne peux repondre à ta question car cest au docteur de te la donner car cest une question scientifique. mais si ton doc t a fait passé un scanner cest pour voir si tu as une tumeur ou pas alors à nouveau je te repondrai que oui s il te l a fait faire cest poru voir cela donc bien sur qu il l aurait vu.
Je comprends ton obession et ton inquietude, il faut que tu ailles consulter car tu souffres je comprends bien. Vas te faire aider par un psychiatre cest important.
crois moi, fais moi confiance
bien à toi
lea

tinette · Answer

donc c sur un scanner décéle vraiment une tumeur.mai jai d faiblesse dans les main jai mal a lomoplate a la téte et jai peur

lea244 · Answer

Oui je comprends bien tout ce que tu ressens car je ressens la meme chose. et j'ai meme d autres choses aussi ... je peux me sentir tres mal comme ça sans raison, je te passe les symptomes car j en ai des tas melangés ...selon les jours et les moments ça varie ...en ce moment cest comme toi j'ai mal aux omoplates, cest opressant et douloureux (!!!), moi aussi j'ai des douleurs de tete.
Tinette, il faut que tu acceptes que la tete declenche des maux de ce genre à ton corps : je sais cest difficile à croire et accepter mais cest vrai. et le plus dur cest qu on se demande toujours comment fait-on la difference quand cest vraiment serieux qu il y a un truc dans sa santé qui ne va pas  et celui où cest les malaises d angoisse ou je ne sais pas commen tu les appelles mais moi je les appelle "malaises".
Tu sais, les medecins se sont leur role de verifier que tu sois en bonne etat de santé cest pour cela qu il a verifié par un scanner, et peut etre des examens de sang dans le sang on decele pas mal de choses. Apres puiqu il te dit que tu es en bonne santé, cela ne veut pas dire que tu n as pas mal il n en doute pas sinon il ne ferait pas toutes ces verifications mais que tu n es pas en danger de mort avec un cancer ou autre truc grave tu comprends ? 
Apres il faut accpeter et gerer au mieux et se remettre en question. le corps humain est un mystere surtout le cerveau.
Dis moi, quel age à tu ? je suppose que tu es une femme ? tu as un ami ou des enfants ? tu travailles ?est ce que cela fait longtemps que tu as cela ?Depuis quand est ce que cela t arrive ?vis tu en region parisienne ?
J aimerai t aider tu as l air d etre male alors ecoute moi et courage, tu peux y arriver ! :-) j y arrive bien moi enfin cest pas le top mais on fait avec meme si cest dur je sais. 
je te dis à bientot et n hesite pas surtout j'aimerai t aider moralement. 
tu n es  pas seule et je sais qu avant d etre comme ça il y a 5 ans je ne pouvais pas comprendre les gens comme ça car disons le : cest difficile à comprendre ! mais si pourtant tout est possible.
Chacun son histoire mais je reste convaincue qu il y atoujours un declencheur de tes crises et malaises : oui je dis bien declencheur ( pose toi la question de ce que cela aurait pu etre meme un truc anodin car par explemple pour moi je suis heureuse dans ma vie : je suis anxieuse et sensible certe mais je suis heureuse mais jai eu une petite mst un jour et j'ai ete traumatisé ctait pourtant il y a 10 ans et cest con je sais mais cest ainsi )car je pense aussi que quoiqu il arrive il y a des gens predisposé à ce trouble et qu il y a un declencheur de ces crises qui un jour ou l autre serait arrivé plus ou moins tard : le cerveau est un domaine si complexe : on le maitrise à peine alors courage cela s est amelioré et aide toi et fais toi accompagné d un doc psy.
COURAGE il y a aura des hauts et des bas, il faut faire avec; la vie vaut d etre vecue ! et on fait avec et on fait surtout tel que l on est. cest dur mais cest ainsi. je ressens tout ce que tu me dis là dans tes quelques mots et j espere que je te redonne un peu de courage et de sourire....
n oublie pas : on vit tous avec quelque chose problematique : je sais que nous on finit par "avoir peur de vivre "tu ne penses pas ? 
à tres bientot et courage !

caro15 · Answer

salut moi je fais des crises d'angoisse et j'aimerais que sa arrete ! 
je voudrais etre mieu que sa !! cest vraiment fatigant je fais des
crises d'angoisse presque a tous les jours ! sa me fais de la peines....

tinette · Answer

salut léa ces tinette je mapel sandrine jai 3enfant donc tu pense ke je pe éte rassurer acec un scaner cérébral tu pense ke si javai une une tumeur il lorai vu.es cke les faiblesse dan les bras et les mains ca pe venir de langoisse ca me fai kome si mes maon chauffer

lea244 · Answer

salut sandrine 
est ce que tu as lu mon email ? car en effet, je te reponds que oui, cest difficile à  croire mais l anxiete, l angoisse, etc  peuvent faire ce genre de chose à ton corps.
Est ce que tu veux que nous parlions un peu par telephone sandrine ? je pense que cela irait plus vite, si oui tu peux me donner ton email afin que tu me communiques ton tel ou que je te communique le mien.
Sandrine, il faut que tu lises ce que je t ai repondu, car oui tout cela est bizarre mais si le medecin n a rien trouvé dans tes examens, la tete est le declencheur de tes maux ( douleurs ) ; cest normal que tu cherches à te dire que dans ton etat tu dois forcement avoir quelque chose qui ne va pas mais crois moi, jai la meme chose et meme d autres trucs aussi incensé que toi....on a tous nos symptomes plus ou moins pareils mais on souffre tous cela meme si ce n est pas un cancer je sais bien que cest dur courage !! 
en tout cas si tu as besoin de parler un peu, je suis là. mais il faut que tu lises bien ce que nous tous sur ce site nous te repondons, cest la meme chose pour ceux qui lisent ce message : non, vous n etes pas dingue, non vous n etes pas malade gravement ( bien que je sais que ces crises peuvent handicapé car elles nous font souffir ...), vous etes comme un asthamatique ou un diabetique ! on y peut rien ) alors il faut se battre et faire avec : oui je sais que pour ceux à qui sont au debut de leur crise cela peut etre dur à entendre mais il faut se dire qu il faut faire avec et je sais que cest moche mais que dire d autre : il faut vivre la vie telle qu on nous la donne.
aller acheter un livre de poche qui s appelle : PSYCHOLOGIE DE LA PEUR (craintes, angoisses et phobies) de christophe andre (editions odile jacob) cest tres facile à lire et cela explique tant de chose. le psychiatre ecrit de facon sipmle pour que nous puissions tous comprendre.
Voici une passage : "il faut ecouter ses peurs : elles sont un systeme d alarme precieux face aux dangers.mais il ne faut pas s y soumettre : parfois, ce stysteme se deregle.Comme une sorte d allergie, la peur peut s emballer et devenir phobie. On est pas plus responsable de ces tres grandes peur, excessives, incontrolable, qu on ne  le serait d etre allergique, diabetique ou asthmatique. On ne choisit pas d avoir peur, encore moins, d avoir trop peur. Mais on peut par contre, choisir de mieux comprendre la peur. Pour se preparer à mieux agir face à elle ...."

COURAGE A TOUS ET TOUTES 
AVEC TOUTE MON AMITIE A VOUS TOUS

tinette · Answer

je te laisse mn adress msn sandrinechristophe@msn.com

lea244 · Answer

salut sandrine, 
ton email n a pas marché.
a+
ccil dite lea244

tinette · Answer

excuse moi c sandrinechristophe32@msn.com

liberter · Answer

bonjour,

moi je suis au plus mal je viens de voir mon medecin deux fois en 7 jours, elle ma donner du stresam et xanax pour me detandre cela ne me fait rien j'ai des douleurs au plexus qui me vont jusqu'au cote droit, je ne mange plus je strss j'angoisse depuis deux semain j'ai des nausees je ne peu pas manger mal de téte mal dans mon corps.

j'ai la trouille du cancer, je panique j'ai envie de vomir.
pencez vous a du stress de l'angoisse anxiete.

merci

nanou85 · Answer

salut, moi j'ai eu a peu pret la même chose que toi surtout une boule à l estomac qui empêche de manger et des nausées du à l angoisse renseigne toi dans un cmp (centre médico psychologique) ils pourront t aider moi suite à tout ca je me suis faite hospitalisé de moi même et j avais un début de dépression donc la je suis sous traitement je prend xanax, prozac, risperdall ca me met un peu KO met je me sent bcp mieux je suis une psychotherapie aussi alors hésite pas a te renseigner dans un cmp ils pourront t aider voila bizz

cassandre7 · Answer

salut à tous je viens de lire les différentes expèrience de chacun , moi depuis l'age de 15 ans j'ai commencé à faire des crises d'angoises j'ai le coeurqui s'emballe impression de mourir comme déconectée quelques instants sensation dificil à expliquer ;pour un rien je panik , au début je croyais que j'étais cardiac se n'est pas le cas , les crises dangoises étaient quotidiennes le jour la nuit dès que je regardé les info (genre sur la guerre ) je fesait une crises ,dès kon me parlé dun truc grave : crise dangoises nimporte quant meme sans raison jen pouvais plus ,le pire c'est que je n'arrivais pas à en parlé si jen parlé cété pire donc un soir à 3 heures du mat m mamie à appelé le docteur tellement jété pas bien ce con ma prescrit de lexomil pendant un ans jé pris dès médoc certes je fesé plus de crises mais c pas la bonne solution il faut affronter les choses les médocs ne vont pas aranger mais  camoufler nos crises donc pour stopper les médocs jé fait de lacuponcture ça marche si c pratiqué régulièrement puis il faut arriver à en parler ça rassure surtout à des professionnels on a peur donc on doit etre rassuré . pendant 2 ans ça c arrété aujourd'hui jé 22 ans et ça recommence c beaucoup moins intense kavant jarrive à me calmer un peu mieu maintenant c'est plutot le soir ke mes crises aparraissent . j'ai eu une enfance très difficil le problème vient certainement de là ,je pense ke nimporte kel personnel qui fait des crises dangoises à eu un chocs à un moment donné de sa vie il faut essayer le faire le deuil sur ce problème ce qui é très difficil . peut etre une terrapi est un bon moyen , en tout cas bon courage à tous il est vrai kil est difficil de vivre avec ça parfois on en peu plus , et personne ne peu peut comprendre à par ce ki vve la meme chose . si vous avez des question nésité pas

Pierre · Answer

salut

D'aprés se que j'ai pu voir je ne suis pas le seul a faire des crises d'angoisses mais j'aurais une question a posée a ces personnes.

les crises d'angoisses sont relativement nouvelles pour moi (3 mois ou 4 mois) mais j'en fait tout les jours , jai une sorte de boule dans la gorge comme si d'un moment a l'autre je n'allais plus pouvoir réspirer et des fourmies par tout jusqua ne plus pouvoir bouger les doigts ainsi que la tète qui tourne et parfois ne plus entendre ni comprendre le reste du monde et biensur l'impression de mourir et que personne ne peut rien faire pour m'aider.

alors m'a question est (enfin il y'en a deux) 

. auriez vous un petit truc pour calmer ces crises (car pour les études.....) ?
. est ce "normal" si j'en fais tout les jours ?

je m'excuse pour le fautes d'othographe c'est pas trop mon truc ^^"

merci d'avance de vos réponses :)

Rachel · Answer

Coucou Pierre !
Ton post me touche bcp, il me fais penser à moi au début que j'en faisais... C'est à dire il y'a maintenant 2 ans de ma première crise ^^, j'en ai 18 maintenant ! 

Alors pour répondre à tes questions : 

. auriez vous un petit truc pour calmer ces crises (car pour les études.....) ?  Moi lorsque je sens la crise monter je m'éclipse... J'essaye d'être seule, de ma calmer, et de me dire que sa va passez comme c'est venu. Je prends egalement depuis 1 an et demi du deroxat 20mg. Sa ma bien aidé. 
. est ce "normal" si j'en fais tout les jours ?  Oui, c'est normal si tu en fais tout les jours parce que c'est un cercle vicieux si je puis dire... Enfin, si tu veux en savoir plus je te laisse mon msn x_sweet--dreams_x@hotmail.fr

Bisous et courage pierre !

Olala sa me touche tellement vos post ! Savoir que je ne suis pas la seule a vivre ce combat quotidien !! Courage à tous !!

marc · Answer

bjr moi sa fait depuis fevrier 2008 que jai des crises d angoisse et j'ai 12 ans bientot 13 et sa se reclame par des envie de vomir tete qui tourne picotement au mains et au pied.Et jai sauvent peur de sortir de cher moi en aillan peur de vomir.Sinon je prend du sedatif pc (aussi de leau petillante meme si ses pa un medicament sa me fais du bien)alor si il ya qelq1 qui a les meme symtome reponder moi.

Crise d'angoisse

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