Marre de ces kilos en trop

bonsoir
surtout pas de medicaments, c' est tres dangereux pour ta santé!
http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 1522 j ai 12 ans je veux maigrir

http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 1509 l alimentation des adolescents

Slt,

Malheureusement, il n'existe pas de produits miracle (ça se saurait).

Par contre :

1/ faire du sport
2/ Evites de grignoter entre les repas
3/ Manger des fruits et des légumes (sans sauce)
4/ Evites les graisses, mayo, frites.
5/ Boire beaucoup d'eau Ne pas prendre des sodas qui sont très très sucrés (même light)

Bonsoir,
avant de te conseiller donne nous déjà ton poids actuel et ta taille.

Je 1m65 et je pese 67 kilos :s

En comparan mon poids a celui de mes amies sachant que l on fait le mm poids j ai a pe pres 12 kilo en tro

Taille plutot dsl

Pk pas de sms ? Mais je me sen mal dan ma peau !!! :s

Merci beaucoup :) pour vos reponses