Le regime DUKAN
labouchere
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Bonjour, voilà je me presente je m'apelle laetitia et j'ai 17 ans. Je mesure 1m62 et je pèse 66kgs. J'ai commencer hier le régime DUKAN. Je n'ai toujours rien perdu comparé aux autres personnes sur les forums, pourtant mon ventre est plus plat que d'habitude. Y a t-il des personnes ayant fait ce régime ? Sous combien
de temps peut-on voir des resultats ?
de temps peut-on voir des resultats ?
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7 réponses
coucou tout le monde ! juste pour dire que j'ai perdu 1kg :D
Sa fait plaisir a voir sur la balance. =) d'autant que c'est encourageant. 3 jours pour 1 kg :)
Sa fait plaisir a voir sur la balance. =) d'autant que c'est encourageant. 3 jours pour 1 kg :)
Bonjour Laetitia
Le régime Dukan est très efficace si tu suis bien ce qui est écrit dans le livre.
Soit un peu patiente, tu as commencé hier....
Si tu est sérieuse, tu peux estimer perdre entre 5 et 7 kg par mois.
J'ai moi même suivi ce régime : j'ai perdu 14 kilos entre le 01/01/08 et le 15/11/08. Il y a quelques semaines, j'ai terminé la période de consolidation, qui est égale à 10 jours par kilos perdu.
Tiens bon, et tu verras dans quelques semaines ta balance te fera plaisir.
Le régime Dukan est très efficace si tu suis bien ce qui est écrit dans le livre.
Soit un peu patiente, tu as commencé hier....
Si tu est sérieuse, tu peux estimer perdre entre 5 et 7 kg par mois.
J'ai moi même suivi ce régime : j'ai perdu 14 kilos entre le 01/01/08 et le 15/11/08. Il y a quelques semaines, j'ai terminé la période de consolidation, qui est égale à 10 jours par kilos perdu.
Tiens bon, et tu verras dans quelques semaines ta balance te fera plaisir.
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Je me permet de remonter un post sur le regime dukan pour ajouter ceci :
https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/biologie-consommation-viande-ferait-grossir-24600/
(notez que le régime dukan recommande de manger pas mal de poulet)
https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/biologie-consommation-viande-ferait-grossir-24600/
(notez que le régime dukan recommande de manger pas mal de poulet)
