Marre de ces kilos en trop

Marine-00 - 22 avril 2009 à 19:49
 Marine-00 - 22 avril 2009 à 20:22
Salut alor moi c marine j ai 14 ans et je voudrai perdre 15 kilos sachan ke j en ai perdu deja 2 depuis 3 jours connaissez vous des creme des medicaments ou atre qui pourrai m aider c super important pour moi!!! Je me sentirer mieux etc merci :)
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13 réponses

00lina00 Messages postés 29335 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 6 251
22 avril 2009 à 19:52
Slt,

Malheureusement, il n'existe pas de produits miracle (ça se saurait).

Par contre :

1/ faire du sport
2/ Evites de grignoter entre les repas
3/ Manger des fruits et des légumes (sans sauce)
4/ Evites les graisses, mayo, frites.
5/ Boire beaucoup d'eau Ne pas prendre des sodas qui sont très très sucrés (même light)
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mollah MC Messages postés 2086 Date d'inscription vendredi 13 juillet 2007 Statut Membre Dernière intervention 31 août 2009 157
22 avril 2009 à 19:59
Bonsoir,
avant de te conseiller donne nous déjà ton poids actuel et ta taille.
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Je 1m65 et je pese 67 kilos :s
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