Marre de ces kilos en trop

Marine-00 -  
Salut alor moi c marine j ai 14 ans et je voudrai perdre 15 kilos sachan ke j en ai perdu deja 2 depuis 3 jours connaissez vous des creme des medicaments ou atre qui pourrai m aider c super important pour moi!!! Je me sentirer mieux etc merci :)

13 réponses

  4. Marine-00
    En comparan mon poids a celui de mes amies sachant que l on fait le mm poids j ai a pe pres 12 kilo en tro
    3. mollah MC
      Bonsoir,
      avant de te conseiller donne nous déjà ton poids actuel et ta taille.
      1. 00lina00 Modérateur
        Slt,

        Malheureusement, il n'existe pas de produits miracle (ça se saurait).

        Par contre :

        1/ faire du sport
        2/ Evites de grignoter entre les repas
        3/ Manger des fruits et des légumes (sans sauce)
        4/ Evites les graisses, mayo, frites.
        5/ Boire beaucoup d'eau Ne pas prendre des sodas qui sont très très sucrés (même light)
        1. soraya80
          bonsoir
          surtout pas de medicaments, c' est tres dangereux pour ta santé!
          http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 1522 j ai 12 ans je veux maigrir

          http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 1509 l alimentation des adolescents