Maigrir sans activité physique

Taz442 -  

Bonjour et bonne année a tous !

J'avais une petite question par rapport à la perte de poids, est-ce possible de maigrir en mangeant 1000kcal par jour environ mais sans faire aucune activité physique ? Peut importe le temps qu'il faut, Merci !

4 réponses

  1.  Andy31200 Modérateur

    Bonjour et bienvenue sur ce forum ,


    Tu as quel age ?
    Fille ou garçon ?

    Quels sont ta taille et poids actuels ?
    Ceci pour mieux te connaitre et te répondre

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    1. Taz442 Auteur

      Merci ! Garçon, 1m80, 20ans et 80kg.  ^^

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      1. Docteur Pierrick Hordé Webmaster

        En tout cas pas possible de maigrir sérieusement de cette manière sur un forum sans l’aide d’un médecin 

        Sauf si tu veux peser 90 kilos au moins dans 1 an en ayant fait de sérieuses bêtises 

        donc : consulte un médecin nutritionniste 

        Plus prudent et sérieux 

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    2. Taz442 Auteur

      Je voudrais seulement perdre 7-8 petit kg, et il y a pas bien de médecin nutritionniste aux alentours de chez moi car j'habite a la campagne :( peut être qu'avec 30 minute de marche ou quelque pompe 1/2 jour serait mieux pour ma santer ? (Et en mangeant un peu plus de kcal) 

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      1. Angie-La

        Salut, 

        sans activité physique, il y a plusieurs petites choses faciles à mettre en place comme par exemple le pouvoir des routines. Faire un petit effort pendant 21 jours et ensuite ça devient une habitude.

        Il y a 3 choses simples à faire quotidiennement :

        - affirmations positives,

        - visualisations,

        - éliminer 1 chose ou 2 (genre pas de fromage ou de beurre le soir, plus de coca après 14h...)

        Courage, les petites victoires sont toutes bonnes à prendre.

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