Maigrir sans activité physique
Bonjour et bonne année a tous !
J'avais une petite question par rapport à la perte de poids, est-ce possible de maigrir en mangeant 1000kcal par jour environ mais sans faire aucune activité physique ? Peut importe le temps qu'il faut, Merci !
4 réponses
-
Salut,
sans activité physique, il y a plusieurs petites choses faciles à mettre en place comme par exemple le pouvoir des routines. Faire un petit effort pendant 21 jours et ensuite ça devient une habitude.
Il y a 3 choses simples à faire quotidiennement :
- affirmations positives,
- visualisations,
- éliminer 1 chose ou 2 (genre pas de fromage ou de beurre le soir, plus de coca après 14h...)
Courage, les petites victoires sont toutes bonnes à prendre.
-
Je voudrais seulement perdre 7-8 petit kg, et il y a pas bien de médecin nutritionniste aux alentours de chez moi car j'habite a la campagne :( peut être qu'avec 30 minute de marche ou quelque pompe 1/2 jour serait mieux pour ma santer ? (Et en mangeant un peu plus de kcal)
-
Merci ! Garçon, 1m80, 20ans et 80kg. ^^
-
Modérateur
Bonjour et bienvenue sur ce forum ,
Tu as quel age ?
Fille ou garçon ?Quels sont ta taille et poids actuels ?
Ceci pour mieux te connaitre et te répondre
