Entorse cheville droite Résolu

Question

Bonjour, 
 
 
Comme l'indique le titre je me suis pas loupé lundi

Je me suis tordue la cheville (accident de travail )
Je suis allée voir le médecin le soir même (j'aurais dû y aller de suite après l'accident...)

Arrêt une semaine (visite de reprise lundi ?)
Par contre je ne supporte pas du tout la chevillere (appui couture sur tendon d'Achille...)
Étant donné que je dois la porter durant 14 jours en journée je me vois mal la supporter 
Est ce possible de changer de chevillere (d'après le kiné je devrais seulement la porter lorsque je marche...)
Si je vais à la pharmacie pour demander un échange (sur l'ordonnance c'est marqué chevillere de contention port 14 jours en journée)

Vous croyez que c'est possible de changer de chevillere ?
Parce qu'honnetement la couture me fait mal et appui sur le tendon d'Achille (Chevilig Orliman)
Merci

DCI · Answer

Salut Lili,

C'est tout à fait possible. Vois avec ta pharmacie. Une nouvelle prescription de ton médecin sera peut être nécessaire. 
Par contre, tu la mets le matin et tu l'enlèves le soir car dans la vie quotidienne, même en arrêt de travail, on marche plus ou moins tout au long de la journée et ce serait très compliqué de la mettre puis de l'enlever ... puis de la remettre... X fois par jour.

lilidurhone · Answer

La fameuse couture qui me fait mal...
La sangle

Côté externe (côté de l'entorse)

Côté interne (là où il y a le problème de la couture+ sangle si mal positionné ça fait mal)

D'après mon kiné j'ai eu de la chance je n'ai pas trop gonflé 
Je commence aujourd'hui les exercices (hier il ne voulait pas car vu que c'est lundi que je l'ai fait)
Demain soir je comptais faire du bénévolat (je verrai en fonction de la douleur)
J'ai RDV lundi (c'est mon médecin traitant qui m'a dit lundi de reprendre RDV pour voir si je suis apte à répondre) d'ailleurs ça m'a pas surpris que je sois en arrêt ^^
Voilà

DCI · Answer

Essaie de ne pas trop tirer sur le scratch de maintien pour ne pas trop serrer au niveau du tendon. 
Sinon, il y a d'autres modèles ...

DCI · Answer

OK

DCI · Answer

Première règle relative à une entorse  : ne pas y marcher dessus !

lilidurhone · Answer

Bon d'après le kiné il ne faut plus que je porte la chevillere  elle me blesse le tendon d'Achille...
Affaire à suivre

DCI · Answer

Elle parait effectivement plus confortable.



NB : faudrait tout de même mettre de l'ordre et ranger dans tes étagères !!!

lilidurhone · Answer

Tout va bien malgré une petite douleur lors de la marche
J'ai l'impression que la chevillere ne me maintient pas correctement (trop lâche ?)

DCI · Answer

Une chevillère n'est pas faite pour un véritable maintient mais plutôt pour une limitation des amplitudes articulaires et pour "rappeler" que la cheville est plus ou moins instable.
Sinon, il aurait fallu strapper à l'Elastoplaste.

lilidurhone · Answer

Finalement ça va mieux même si hier soir j'ai un peu trop forcé (douleurs mais gérable)
Je me pose la question pourquoi mon médecin veut me revoir une semaine après l'accident ?
J'espère pouvoir reprendre la semaine prochaine (mais ça ne dépend ni de moi mais du médecin ....)

L'anti inflammatoire c'est jusqu'au lundi soir ?

DCI · Answer

S'agissant d'un accident du travail, il y a des paperasses à mettre à jour (guérison ? consolidation ? prolongation arrêt ?), c'est vraisemblablement pour cela que ton médecin veut te revoir. 
Pour l'AI, respecte la prescription du médecin.

lilidurhone · Answer

Bon bah point positif la chevillere doit être porté uniquement lorsque je sors
Point négatif une semaine d'arrêt supplémentaire :-(

DCI · Answer

Parfait !
Tu pourras mettre un peu d'ordre !

lilidurhone · Answer

4eme séance aujourd'hui j'ai pas vraiment l'impression de progresser mais d'après Christian oui c'est en nette progression (j'ai gagné en abdo et masse musculaire des cuisses double lol)
Point positif je suis allée à pied au centre et on a introduit la planche directement debout mais en se tenant
De la cryothérapie oui mais pas de massage (lol....)

Niveau douleur quasiment peu mais juste après la séance de kiné oui j'ai eu mal (et ce soir je prendrai le paracétamol)

Sinon d'après le kiné 10 séances suffiront

lilidurhone · Answer

D'ailleurs il faut que je lave la chevillere ^^(j'espère qu'elle aura le temps de sécher d'ici demain ^^)

Sinon je lui demanderai demain si je peux me passer de chevillere (quoique ça fait 9 jours ^^)
Heureusement que j'ai gardé la 1ere au cas où

lilidurhone · Answer

De bonnes nouvelles

D'après le kiné je n'ai plus besoin de la chevillere (pourtant le médecin m'avait dit le contraire uniquement à l'extérieur...)
Sinon introduction du step et exercices autorisés à la maison mais uniquement exercices liés à la pointe des pieds


Lundi 15h médecin et ensuite séance de kiné à 16h

On verra d'ici lundi

lilidurhone · Answer

Du coup qui croire par rapport à la chevillere ?
Tu parles Xplom ^^

lilidurhone · Answer

Confirmation j'ai encore besoin de la chevillere
La station debout prolongé est pénible
Pas sûre de pouvoir reprendre mardi...

lilidurhone · Answer

Et je viens d'acheter l'actipoche pour le froid
J'espère que lundi le doc me confirmera que je pourrais reprendre.....

lilidurhone · Answer

L'oedème est encore présent c'est normal ?

lilidurhone · Answer

Mon employeur m'a appelé =>ils assurent les remplacements de demain déjà ....
Sans même avoir vu mon médecin ils prennent les devants ....

On verra à 15h

lilidurhone · Answer

7ème séance de kiné aujourd'hui
On progresse bien exercice de proprioception avec un bâton (d'ailleurs j'ai failli tomber ^^ )

Prochaine séance lundi (le kiné me dira si il en faut encore beaucoup ^^ )

lilidurhone · Answer

Juste une question vous croyez que c'est possible de faire ceci 

https://www.lyonurbantrail.com/epreuve/12-km-rando/


C'est juste de la randonnée 
J'en parlerai demain avec le kiné

lilidurhone · Answer

Bon 
Dernière séance lundi chez le kiné 
Manque de pot hier je n'ai pas pû faire un des exercices car la machine était en panne
Néanmoins j'ai essayé de le faire autrement ça n'a pas marché
Résultat un exercice en moins mais un massage en plus 
Sinon prête pour dimanche(en quelques sortes ma propre rééducation)

Rdv lundi pour le médecin (j'ai hâte de reprendre le travail)
D'ailleurs je n'aurai pas une visite de reprise à faire avec la médecine du travail ?

lilidurhone · Answer

Et bien voilà repris hier sans aucune difficulté

lilidurhone · Answer

Et bien rebelote hier ....
Sauf que là j'ai pas la même chevillere que l'année dernière
Pas de kiné non plus et 5 jours d'arrêt 
Et je ne te raconte pas comment ça s'est passé

DCI · Answer

.

lilidurhone · Answer

Et bien je sais que j'ai encore besoin de l'attelle ^^

lilidurhone · Answer

Bon bah un conseil ne sous estimez pas une simple entorse 
Mal soignée droit à la rééducation 
En plus d'un problème à l'épaule (périarthrite)
Kiné du coup

Entorse cheville droite

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