Courir

Vincent -  
Bonjour,
Je voudrais savoir quand on court on muscle quoi vraiment après combien de temps de course et si on commence comment on dois débuter

1 réponse

  1.  stf_frmu Modérateur
    bsr

    quand vous allez courir, vous allez vous muscler les jambes et les fessiers.
    sachez que pendants vos sorties d’entrainements tout en courant vous devez pouvoir tenir une conversation.
    donc rien ne sert de courir vite !

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