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Courir

Vincent - 18 févr. 2016 à 23:12
stf_frmu Messages postés 43668 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 19 avril 2024 - 18 févr. 2016 à 23:16
Bonjour,
Je voudrais savoir quand on court on muscle quoi vraiment après combien de temps de course et si on commence comment on dois débuter

1 réponse

Réponse 1 / 1
stf_frmu Messages postés 43668 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 19 avril 2024 362
18 févr. 2016 à 23:16
bsr

quand vous allez courir, vous allez vous muscler les jambes et les fessiers.
sachez que pendants vos sorties d’entrainements tout en courant vous devez pouvoir tenir une conversation.
donc rien ne sert de courir vite !
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