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Courir

Vincent -
stf_frmu Messages postés 38468 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention - 18 févr. 2016 à 23:16

Bonjour,
Je voudrais savoir quand on court on muscle quoi vraiment après combien de temps de course et si on commence comment on dois débuter

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stf_frmu Messages postés 38468 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention 473

bsr

quand vous allez courir, vous allez vous muscler les jambes et les fessiers.
sachez que pendants vos sorties d’entrainements tout en courant vous devez pouvoir tenir une conversation.
donc rien ne sert de courir vite !

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