Regime
fatimatimed -  
Bonjour je suis nouvel menbre ...jaimerais juste savoir comment perdre du poids rapidement?

3 réponses

  1.  samgunsjovirow Modérateur
    Bonjour

    Peux tu dire ton âge, ton poids et ta taille?
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    1. fatimatimed Auteur
      Jai 20ans et je pésse 84kilos.je voudrais en perdre 10kilos en un mois.
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    2. samgunsjovirow Modérateur
      Tu as oublié de préciser ta taille
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    3. fatimatimed Auteur
      Ohh dezoler je mesur 1,66
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  2. samgunsjovirow Modérateur
    Merci pour cette info.

    Peux tu en dire plus sur ton style de vie: tes habitudes alimentaires, pratique sportive ou non, etc...

    Et est-ce que tu as déja demandé l'avis d'un spécialiste (nutritionniste, diététicien)?
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    1. fatimatimed Auteur
      Bon je mange bocoup le riz,le poulet,la salade et en vrai dire je mange dhuile.le sport le pratique pas regulierement,c'est defois defois,je fait de marche a quelque kilometre defois.en vrai dire jai essayer de different facon a maigrir mais toujours pas de bon resultat...jai consulter mon medecin il ma conseiller un type de regime mais toujours rien de bon.
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    2. samgunsjovirow Modérateur
      Qu'est ce que ton médecin t'a conseillé comme régime? Tu l'as fait sur combien de temps?
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    3. fatimatimed Auteur
      Il ma conseiller de diminuer la quantité de mes repas...si tu as de conseils qui pouras maider indique le moi stp
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    4. samgunsjovirow Modérateur
      Mais il t'a dit si tu avais une alimentation équilibrée ou si tu devais revoir tes repas? et tu n'as pas répondu à ma deuxième question
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    5. fatimatimed Auteur
      Je les fait en 2mois.il ma juste dit que jai une alimention equilibre et il as preciser de diminuer la quantité de mes repas et il ajouta de ne pas manger la nuit sof de jus citroné
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  3. fatimatimed Auteur
    Oui mais juste 3,4kilos en 2mois cela est tres petit...
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