Regime

fatimatimed Messages postés 9 Statut Membre -  
fatimatimed Messages postés 9 Statut Membre -
Bonjour je suis nouvel menbre ...jaimerais juste savoir comment perdre du poids rapidement?

3 réponses

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    samgunsjovirow Messages postés 26895 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   4 384
     
    Bonjour

    Peux tu dire ton âge, ton poids et ta taille?
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    1. fatimatimed Messages postés 9 Statut Membre
       
      Jai 20ans et je pésse 84kilos.je voudrais en perdre 10kilos en un mois.
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    2. samgunsjovirow Messages postés 26895 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   4 384
       
      Tu as oublié de préciser ta taille
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    3. fatimatimed Messages postés 9 Statut Membre
       
      Ohh dezoler je mesur 1,66
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  2. samgunsjovirow Messages postés 26895 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   4 384
     
    Merci pour cette info.

    Peux tu en dire plus sur ton style de vie: tes habitudes alimentaires, pratique sportive ou non, etc...

    Et est-ce que tu as déja demandé l'avis d'un spécialiste (nutritionniste, diététicien)?
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    1. fatimatimed Messages postés 9 Statut Membre
       
      Bon je mange bocoup le riz,le poulet,la salade et en vrai dire je mange dhuile.le sport le pratique pas regulierement,c'est defois defois,je fait de marche a quelque kilometre defois.en vrai dire jai essayer de different facon a maigrir mais toujours pas de bon resultat...jai consulter mon medecin il ma conseiller un type de regime mais toujours rien de bon.
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    2. samgunsjovirow Messages postés 26895 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   4 384
       
      Qu'est ce que ton médecin t'a conseillé comme régime? Tu l'as fait sur combien de temps?
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    3. fatimatimed Messages postés 9 Statut Membre
       
      Il ma conseiller de diminuer la quantité de mes repas...si tu as de conseils qui pouras maider indique le moi stp
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    4. samgunsjovirow Messages postés 26895 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   4 384
       
      Mais il t'a dit si tu avais une alimentation équilibrée ou si tu devais revoir tes repas? et tu n'as pas répondu à ma deuxième question
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    5. fatimatimed Messages postés 9 Statut Membre
       
      Je les fait en 2mois.il ma juste dit que jai une alimention equilibre et il as preciser de diminuer la quantité de mes repas et il ajouta de ne pas manger la nuit sof de jus citroné
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  3. fatimatimed Messages postés 9 Statut Membre
     
    Oui mais juste 3,4kilos en 2mois cela est tres petit...
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