Regime
fatimatimed -  
Bonjour je suis nouvel menbre ...jaimerais juste savoir comment perdre du poids rapidement?

3 réponses

  1.  fatimatimed Auteur
    Oui mais juste 3,4kilos en 2mois cela est tres petit...
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    1. samgunsjovirow Modérateur
      Merci pour cette info.

      Peux tu en dire plus sur ton style de vie: tes habitudes alimentaires, pratique sportive ou non, etc...

      Et est-ce que tu as déja demandé l'avis d'un spécialiste (nutritionniste, diététicien)?
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      1. fatimatimed Auteur
        Bon je mange bocoup le riz,le poulet,la salade et en vrai dire je mange dhuile.le sport le pratique pas regulierement,c'est defois defois,je fait de marche a quelque kilometre defois.en vrai dire jai essayer de different facon a maigrir mais toujours pas de bon resultat...jai consulter mon medecin il ma conseiller un type de regime mais toujours rien de bon.
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      2. samgunsjovirow Modérateur
        Qu'est ce que ton médecin t'a conseillé comme régime? Tu l'as fait sur combien de temps?
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      3. fatimatimed Auteur
        Il ma conseiller de diminuer la quantité de mes repas...si tu as de conseils qui pouras maider indique le moi stp
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      4. samgunsjovirow Modérateur
        Mais il t'a dit si tu avais une alimentation équilibrée ou si tu devais revoir tes repas? et tu n'as pas répondu à ma deuxième question
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      5. fatimatimed Auteur
        Je les fait en 2mois.il ma juste dit que jai une alimention equilibre et il as preciser de diminuer la quantité de mes repas et il ajouta de ne pas manger la nuit sof de jus citroné
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    2. samgunsjovirow Modérateur
      Bonjour

      Peux tu dire ton âge, ton poids et ta taille?
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      1. fatimatimed Auteur
        Jai 20ans et je pésse 84kilos.je voudrais en perdre 10kilos en un mois.
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      2. samgunsjovirow Modérateur
        Tu as oublié de préciser ta taille
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      3. fatimatimed Auteur
        Ohh dezoler je mesur 1,66
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