Bonjour,
je pèse présentement 53,3 et jaimerais descendre a 48kg pour une compétition de judo.. Besoins d'aide! Pesée dans 1semaine précisement... Quelques conseils SVP?
2 réponses
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Date décroissante
1tibou
bonjour
tu as quel age? taille?
emilie02210
je suis désolé mais perdre autant de poids en aussi peu de temps est très dangereux. En une semaine tu peut perdre 2 ou 3 kilos tout au plus sans te mettre en danger. Et pour cela fait du sport et mange équilibré.
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