Perte de poids urgente

LovePauline -  
Bonjour,

J'ai 17 ans , et je pese 79 Kg , Je voudrais atteindre le 65 Kg voir peut etre plus avant Novembre , est ce possible et que faire ? Je mesure 1M65

2 réponses

  1.  ingrid34
    bonsoir,

    tu as tout juste trois pour perdre 14kg,
    be sport, légume a volonte, pain complet, yaourt nature, viande maigre, mais avant tout va voir le medecin qui te donnera des exemple de menu simple a suivre. bon courage
    0
    1. gehi
      Bonsoir,

      Voir ton médecin traitant, qui te dirigera si nécessaire vers médecin nutritioniste.

      Chaque personne est différente, à chacun son régime !

      Bonne nuit.
      0