Comment perdre du poids au niveau du ventre ?

Fermé
titi843 -  
Bonjour,
je fais 50 kg pour 1m68 se qui est bien mais il se trouve que j'ai des poignée d'amour et mon ventre gonflé je ne sais pas pourquoi, et je voudrais bien les perdre en finir une bonne foi pour toute alors s'il vous plait donner moi des conseils merci beaucoup

4 réponses

  1.  00lina00 Modérateur
    Bonjour,

    Il faut pratiquer un sport : marche rapide, natation et
    abdos font perdre le ventre.

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    1. kiki91
      moii aussi je cherche la reponse mais que pour mon ventre . Qu'est-ce que c'est les poignées d'amour ???
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      1. samia
        il fauuu faire des abdos
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        1. Olanda
          faut aussi manger équilibré, le sport ne fait pas tout, si tu manges n'importe quoi, cela ne suffira pas.
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      2. lolola
        esseil de ne pas manger entre les repas et sourtout bien manger au petit dejeuner
        si tu ve perdre du poi il fau faire du sport de la natation du velo 2h de marche de la gym sa te feras
        du bien et esseil de manger equillibrer au repas legumes fruit 3 repas par jour
        matin midi et soir

        pour un petite dejeuner equilibrer :

        un lait chaud ou froid , une orange ,une bannane des fruit les fruit que tu aime le plus
        apres repose toi 20 minute puis fait du sport pandan minimaume 50 minute
        pour midi :soupe de legume entre salade desser yarour nature deja sucre
        tu peu aussi demander a que lqun de ta famille de tencourager dans se petit regime
        se regime il faudrea le tenir tout les jour jusqua que tu tacsepte .
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        1. kiki91
          oui c'est vrai j'ai deja essayer
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        2. truc truc badaboum
          il faut que tu fasses des abdos
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