Comment perdre du poids au niveau du ventre ?

Fermé
titi843 -  
Bonjour,
je fais 50 kg pour 1m68 se qui est bien mais il se trouve que j'ai des poignée d'amour et mon ventre gonflé je ne sais pas pourquoi, et je voudrais bien les perdre en finir une bonne foi pour toute alors s'il vous plait donner moi des conseils merci beaucoup

4 réponses

  1.  00lina00 Modérateur
    Bonjour,

    Il faut pratiquer un sport : marche rapide, natation et
    abdos font perdre le ventre.

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    1. lolola
      esseil de ne pas manger entre les repas et sourtout bien manger au petit dejeuner
      si tu ve perdre du poi il fau faire du sport de la natation du velo 2h de marche de la gym sa te feras
      du bien et esseil de manger equillibrer au repas legumes fruit 3 repas par jour
      matin midi et soir

      pour un petite dejeuner equilibrer :

      un lait chaud ou froid , une orange ,une bannane des fruit les fruit que tu aime le plus
      apres repose toi 20 minute puis fait du sport pandan minimaume 50 minute
      pour midi :soupe de legume entre salade desser yarour nature deja sucre
      tu peu aussi demander a que lqun de ta famille de tencourager dans se petit regime
      se regime il faudrea le tenir tout les jour jusqua que tu tacsepte .
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      1. kiki91
        oui c'est vrai j'ai deja essayer
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      2. truc truc badaboum
        il faut que tu fasses des abdos
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    2. samia
      il fauuu faire des abdos
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      1. Olanda
        faut aussi manger équilibré, le sport ne fait pas tout, si tu manges n'importe quoi, cela ne suffira pas.
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    3. kiki91
      moii aussi je cherche la reponse mais que pour mon ventre . Qu'est-ce que c'est les poignées d'amour ???
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