Je n'arrive pas à perdre du poids

Valieria -  
Bonjour,
cela fait une semaine que je suis au régime je suis un plan alimentaire que m'avais donné une nutritionniste et j'ai commencé à faire du cardio mais voilà une semaine c'est écoulé et je n'ai perdu aucun gramme et au contraire j'ai pris du poids. Je suis très déçus et commence à être décourager. Y aurait il une explication à cette prise de poids est-ce normal ?

5 réponses

  1. guy
    bonjour, Si tu as de l'eau dans le corps, il te faut pas trop saler, car le sel fait retenir l'eau. Donc réduire.
    1. mymyys
      peut etre que tu perd pas du poids , mais tu muscle , inquiète toi pas ,courage
      1. valieria
        Je me suis posé cette hypothèse mais ça me semblait rapide que ce soit à cause des muscles. Merci beaucoup
    2. guy
      bonjour, Un régime de nutritionniste bien respecté, ça doit marcher, ou alors, il y a un truc...

      Bois -tu un litre et demi d'eau plate par jour ?? ça c'est indispensable.

      Eventuellement, tu téléphones au nutritionniste si tu vois qu'il n'y a aucun résultat au bout de deux semaines.

      A noter qu'il faut un peu de patience lorsqu'on veut maigrir.
      1. valieria
        Bonjour , j'essaye de boire 1 litre et demi d'eau par jours mélanger avec du citon qui aide à éliminer les lipides de ce qu'on m'a dit. Ma nutritionniste ma effectivement dit que j'avais plus d'eau que de graisse dans le corps.
    3. ^^Mârïe^^
      Bonjour

      cela fait une semaine

      Laisser le temps au temps, si tu commences à focaliser et à te peser toutes les 5 minutes, tu n'arriveras à rien.

      Le sport ne fait pas maigrir en lui-même, c'est un bouffeur de graisse.

      ++
      1. valieria
        Oui je compte continuer à manger sainement et faire du sport sans me peser chaque semaine !

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