Stabilisation

bianca -  
Bonjour,
Après avoir perdu 10 kilos en 2 mois selon votre formule, comment dois-je manger pour me stabiliser ?

4 réponses

  1.  Batcha152
    Bonjour,

    Je te conseille de suivre tout simplement ton rééquilibrage alimentaire, à savoir protéines, féculents et légumes pendant ta journée en faisant attention aux sucres et excès :)
    1. biancasirne
      la formule du site "Perdre 10 kilos en 2 mois".
      1. begonie Modérateur
        C'était cet article ?

        https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/

        Pour la stabilisation, voilà un lien : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/323-stabilisation-du-poids-ne-pas-reprendre-les-kilos

        Il est toujours précisé dans les articles, et préférable, de demander aussi l'avis de ton médecin personnel ou d'un médecin nutritionniste avant de débuter un régime.
    2. biancasirne
      61 ans, 75 kilos, 1,61m.
      Merci pour ta réponse.
      1. begonie Modérateur
        Quand tu cites " votre formule " tu veux dire quoi par ça ?
    3. begonie Modérateur
      Bonjour.

      Quelle formule ?

      Ton âge - Poids actuel - Taille ?

      Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
      begonie

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