Stabilisation

bianca -  
Batcha152 Messages postés 11 Statut Membre -
Bonjour,
Après avoir perdu 10 kilos en 2 mois selon votre formule, comment dois-je manger pour me stabiliser ?
A voir également:

4 réponses

begonie Messages postés 93445 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 085
 
Bonjour.

Quelle formule ?

Ton âge - Poids actuel - Taille ?

Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
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biancasirne Messages postés 2 Statut Membre
 
61 ans, 75 kilos, 1,61m.
Merci pour ta réponse.
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begonie Messages postés 93445 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 085
 
Quand tu cites " votre formule " tu veux dire quoi par ça ?
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biancasirne Messages postés 2 Statut Membre
 
la formule du site "Perdre 10 kilos en 2 mois".
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begonie Messages postés 93445 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 085
 
C'était cet article ?

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/

Pour la stabilisation, voilà un lien : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/323-stabilisation-du-poids-ne-pas-reprendre-les-kilos

Il est toujours précisé dans les articles, et préférable, de demander aussi l'avis de ton médecin personnel ou d'un médecin nutritionniste avant de débuter un régime.
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Batcha152 Messages postés 11 Statut Membre 3
 
Bonjour,

Je te conseille de suivre tout simplement ton rééquilibrage alimentaire, à savoir protéines, féculents et légumes pendant ta journée en faisant attention aux sucres et excès :)
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