Stabilisation

bianca -  
Batcha152 Messages postés 11 Statut Membre -
Bonjour,
Après avoir perdu 10 kilos en 2 mois selon votre formule, comment dois-je manger pour me stabiliser ?

4 réponses

  1.
    begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 261
     
    Bonjour.

    Quelle formule ?

    Ton âge - Poids actuel - Taille ?

    Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
    begonie
    0
  2. biancasirne Messages postés 2 Statut Membre
     
    61 ans, 75 kilos, 1,61m.
    Merci pour ta réponse.
    0
    1. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 261
       
      Quand tu cites " votre formule " tu veux dire quoi par ça ?
      0
  3. biancasirne Messages postés 2 Statut Membre
     
    la formule du site "Perdre 10 kilos en 2 mois".
    0
    1. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 261
       
      C'était cet article ?

      https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/

      Pour la stabilisation, voilà un lien : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/323-stabilisation-du-poids-ne-pas-reprendre-les-kilos

      Il est toujours précisé dans les articles, et préférable, de demander aussi l'avis de ton médecin personnel ou d'un médecin nutritionniste avant de débuter un régime.
      0
  4. Batcha152 Messages postés 11 Statut Membre
     
    Bonjour,

    Je te conseille de suivre tout simplement ton rééquilibrage alimentaire, à savoir protéines, féculents et légumes pendant ta journée en faisant attention aux sucres et excès :)
    0

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