Stabilisation

bianca -  
Bonjour,
Après avoir perdu 10 kilos en 2 mois selon votre formule, comment dois-je manger pour me stabiliser ?

4 réponses

  1.  begonie Modérateur
    Bonjour.

    Quelle formule ?

    Ton âge - Poids actuel - Taille ?

    Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
    begonie
    0
    1. biancasirne
      61 ans, 75 kilos, 1,61m.
      Merci pour ta réponse.
      0
      1. begonie Modérateur
        Quand tu cites " votre formule " tu veux dire quoi par ça ?
        0
    2. biancasirne
      la formule du site "Perdre 10 kilos en 2 mois".
      0
      1. begonie Modérateur
        C'était cet article ?

        https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/

        Pour la stabilisation, voilà un lien : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/323-stabilisation-du-poids-ne-pas-reprendre-les-kilos

        Il est toujours précisé dans les articles, et préférable, de demander aussi l'avis de ton médecin personnel ou d'un médecin nutritionniste avant de débuter un régime.
        0
    3. Batcha152
      Bonjour,

      Je te conseille de suivre tout simplement ton rééquilibrage alimentaire, à savoir protéines, féculents et légumes pendant ta journée en faisant attention aux sucres et excès :)
      0

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