Stabilisation

bianca - 26 févr. 2015 à 09:28
Batcha152 Messages postés 8 Date d'inscription lundi 2 mars 2015 Statut Membre Dernière intervention 2 mars 2015 - 2 mars 2015 à 13:13
Bonjour,
Après avoir perdu 10 kilos en 2 mois selon votre formule, comment dois-je manger pour me stabiliser ?
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4 réponses

begonie Messages postés 87309 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 21 novembre 2024 9 095
Modifié par begonie le 26/02/2015 à 09:38
Bonjour.

Quelle formule ?

Ton âge - Poids actuel - Taille ?

Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
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biancasirne Messages postés 2 Date d'inscription mercredi 2 octobre 2013 Statut Membre Dernière intervention 26 février 2015
26 févr. 2015 à 09:45
61 ans, 75 kilos, 1,61m.
Merci pour ta réponse.
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begonie Messages postés 87309 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 21 novembre 2024 9 095
26 févr. 2015 à 10:10
Quand tu cites " votre formule " tu veux dire quoi par ça ?
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biancasirne Messages postés 2 Date d'inscription mercredi 2 octobre 2013 Statut Membre Dernière intervention 26 février 2015
26 févr. 2015 à 10:30
la formule du site "Perdre 10 kilos en 2 mois".
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begonie Messages postés 87309 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 21 novembre 2024 9 095
Modifié par begonie le 26/02/2015 à 10:50
C'était cet article ?

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/

Pour la stabilisation, voilà un lien : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/323-stabilisation-du-poids-ne-pas-reprendre-les-kilos

Il est toujours précisé dans les articles, et préférable, de demander aussi l'avis de ton médecin personnel ou d'un médecin nutritionniste avant de débuter un régime.
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Batcha152 Messages postés 8 Date d'inscription lundi 2 mars 2015 Statut Membre Dernière intervention 2 mars 2015
2 mars 2015 à 13:13
Bonjour,

Je te conseille de suivre tout simplement ton rééquilibrage alimentaire, à savoir protéines, féculents et légumes pendant ta journée en faisant attention aux sucres et excès :)
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