Je n'es pas d'idées de menu pour la semaine

Bonjour , je viens demander un peut d'aide , cela fait 6 mois que jai emménager avec mon copain dans un appartement , et je n'es toujours pas d'idée de repas , mise a lors des patte , de la purée enfin toujours les même repas , puis je ne connais pas les bon plan , nis les magasin ou je peut m'en sortir financièrement sans mettre 200 euro par mois , car je trouve sans énorme pour deux. J'aimerais avoir quelque petit conseils ^^
Merci d'avance