Des idées de recettes pour faire baisser mon cholestérol ?
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10 réponses
Bonjour,
Voila je vais vous donner une recette simple pour baisser ton cholestérol et une autre si tu as envie de faire un voyage. Voila, moi actuellement je suis entrain de faire un petit régime, je fais le rôle de diététicienne moi même et je vois que ça marche très bien, et c'est fort possible que ça va t'aider puisque ce régime est bien, on dit inchallah en arabe lol. Alors penser à commencer votre journée par un verre d'eau tendance tiède, puis après 5 minutes tu prend une seule date, si tu es une femme de foyer c'est bon sinon si tu travailles c'est bon dans tout les cas tu vas gaspillé de l'énergie en travaillant, vers 9h30 ou 10h00 ou tout simplement lorsque l'estomac commence à sonner penser à un café au lait (une tasse bien remplie sans sucre svp) et 2 morceaux de biscuits sucrés. maintenant le déjeuner vers 13 H00 salade verte et 1 orange comme désert, l'après midi lorsque vous avez faim par hasard tu prend soit pomme soit café au lait sans sucre toujours ça coupe l'appétit, puis le soir soit poissons préparer au four ou grillé avec petite quantité ou dinde ou poulet ou viande de vache(petite quantité) évaporée ou cuite et dessert : salade de fruits comme orange et fraise surtout pas les bananes et raisins trop sucrés petites doses de raisins pas mal, au cours de la journée 30 minutes de la marche et surtout boir beaucoup d'eau et brossez les dents avant de dormir LOLLLLLLLLLLLLLLL L'autre recette penser à changer d'air et voila je te propose de visiter le Maroc, climat frai, favorable pour faire ce genre de régime (printemps, l'automne, l'été) très beau pays et tu oublierais ton soucis de santé, si un jour tu veux bien le visiter voici quelques liens: http://www.ryad-marrakech.com http://www.riad-fes-baraka.com/ http://www.vacance-maroc.com Bon rétablissement