Douleur au coude après chute.

Bonjour,
tout d'abord j'espère être au bon endroit et ne pas faire de répétition de topic. (j'en ai cherché un similaire en vain. :( )

Ce matin, à la patinoire, j'ai fait une mauvaise chute sur la glace. Je suis tombée sur le coude et ai ressenti une forte douleur sur le moment, mais ça s'est calmé au bout d'un moment. Ce n'est qu'une fois arrivé chez moi, une fois refroidie, que la douleur est revenue. Je n'ai pas mal quand je ne bouge pas trop le bras, mais une fois que je tente de faire un effort (ouvrir une porte par exemple) ou un mouvement brusque, la douleur revient et est assez forte. Mon coude est aussi enflé au niveau intérieur gauche (je suis tombée sur le bras droit) et j'ai l'impression que mon bras est plus 'gonflé', comme si mon muscle était contracté.
Est-ce que ça serait juste dû au choc ? Où serait-ce plus grave ?
Je ne pense pas qu'aller à l'hôpital soit nécessaire mais j'hésite quand même entre ça, voir même aller voir mon journaliste. En fait, je ne sais pas trop quoi faire.
Qu'en pensez vous ?