Exercices post-hallux valgus
GIGI
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1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour,
J'ai été opérée le 28/07/11, voilà un mois et 10 jours, cela s'améliore, mais mon orteil est encore raide, alors je voudrais savoir s'il y a plusieurs types d'exercices à faire soi même à la maison pour retrouver la souplesse de l'articulation. bon courage à tous.
J'ai été opérée le 28/07/11, voilà un mois et 10 jours, cela s'améliore, mais mon orteil est encore raide, alors je voudrais savoir s'il y a plusieurs types d'exercices à faire soi même à la maison pour retrouver la souplesse de l'articulation. bon courage à tous.
1 réponse
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fait tu de la kinésithérapie?
;=)-
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je me suis faite opéré il ya 3 mois des deux pied, par micro insisive, bcp de douleur au debut, mes orteil son raide, donc j'ai des seances de kiné, moi je vous conseillerais d'aller chez votre medecin traitant afin qu'il vous en prescrive. J'ai deux exercice qui mon ete donner a faire a la maison me mettre accroupi et descendre les genoux vers l'avant ou monter et descendre les orteil avec une pression afin que les tendeur reprenne leur fonction (si je dit po de betise ).
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