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Conseil pour perdre 10 kilos

sindda - 10 août 2011 à 16:48
begonie Messages postés 87314 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 23 novembre 2024 - 11 août 2011 à 05:11
Bonjour, Alors voilà je souhaite avoir quelques conseil pour perdre 10 kg rapidement et perdre des bras et des cuisse sachant que j'ai déjà perdu 21 kg. Le problème c'est que je stabilise depuis 2 mois ( je mesure 1.55 pour 65 kg ) .
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2 réponses

Réponse 1 / 2
sindda
10 août 2011 à 18:25
J'ai 16 ans , puis j'ai perdu mes kilos toute seul sans être suivi par un médecin nutritioniste ...
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Utilisateur anonyme
10 août 2011 à 19:17
Incroyable ! en combien de temps as-tu perdu ces 21 kgs?

Qu'as-tu fais comme régime?

A+
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Utilisateur anonyme
10 août 2011 à 20:56
Tu ne donnes pas ta recette miracle ?

A+
0
sindda
10 août 2011 à 22:38
Alors j'ai perdu mes kilos en 5 mois , au début j'ai fais le régime Dukan pendant 1 mois ce qui ma permis de perdre 10 kg .Puis les 4 mois suivant j'ai arrêté de faire le régime Dukan , je me suis simplement mise au sport , avec un bonne équilibre alimentaire voili voilou !
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begonie Messages postés 87314 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 23 novembre 2024 9 097
Modifié par begonie le 11/08/2011 à 05:12
Bonjour.

" je me suis simplement mise au sport , avec un bonne équilibre alimentaire voili voilou ! "

Alors continu comme ça :

Bonne équilibre alimentaire + activités sportives + un bilan de santé chez un médecin concret.
0
Réponse 2 / 2
Utilisateur anonyme
10 août 2011 à 16:56
Bonjour,

Quel âge as-tu ?

Tu as perdu 21 kgs: avec suivi d'un médecin nutritioniste? ou par quel autre moyen ?

A+
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