Compétition à venir : Grand STRESS !
mea996
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plouf plouf -
plouf plouf -
Bonjour,
J'ai une grande compétition de tir sportif dans quelques jours, et je stress à fond dès aujourd'hui.
Cela me demande de la grande, grande concentration ; je crains que le stress me déconcentre aussi.
Avez vous des astuces, méthodes pour éviter ce stress avant ma compétition et le jour même de ma compétition ??
Merci d'avance
J'ai une grande compétition de tir sportif dans quelques jours, et je stress à fond dès aujourd'hui.
Cela me demande de la grande, grande concentration ; je crains que le stress me déconcentre aussi.
Avez vous des astuces, méthodes pour éviter ce stress avant ma compétition et le jour même de ma compétition ??
Merci d'avance
4 réponses
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Je te conseille de faire impeu de sport avant ta compétition car ,
l'activité sportive nous permet d'évacuer par le corps le stress accumulé.
Sports de combat, marche, jogging , vélo, danse ou natation, le sport reste le meilleur défouloir.
Tout en soulageant nos tensions musculaires, il favorise la libération d'endorphines, molécules du bonheur, pour une réelle sensation de bien-être et d'apaisement.
J'espère que je t'aurais aidé et tu sais que tu est bien preparé donc tu ne carint rien ;)
Bonne Chance ! -
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C'est déjà super une médaille d'argent :bravo.
Par contre,je ne t'ai pas donné de : conseils tout simplement parce-que :j'étais absente du :forum durant 3ans. Encore : bravo pour ta médaille.:-)
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