Peur de ne plus exister

Bonjour,
le fait de ne plus exister m'éffrai. je me vois maintenant puis j'ai une sorte d'absence, dans ma tete je me regarde puis j'imagine une autre personne et la....j'angoisse et je me dis: quand je serais plus là....est-ce-que je serais capable de penser,bouger,vivre en étant une autre personnes ou cesserai-je seulement d'exister?! ca peut paraitre absurde mais ca me terrifie! j'aimerai ne plus y penser de cette maniere mais je ne sais pas comment faire.