J'arrête de fumer !

Bonjour,
Voilà , j'ai 13 ans et je fume avec ma meilleure amie . J'ai commençais , et je vais recommenée encore 1 fois et puis après on c'est jurée d'arrêter car la cigarette on a consciences des risques et on ne veut pas faire comme son père , c'est à dire mourir de ça !!! Mais après nos 2 fois , nous aimerions savoir si nos poumons seront touchés ou non ? C'est notre plus grande peur , mais le soucis c'est que ma meilleure amie à déjà fumée 4 fois avant moi et je m'inquiète ausi pour elle , sauf que moi quand je vais arrêter , ben elle elle veut le recommencer ! Mais moi je n'arrive pas à lui faire arrêter ! Alors , pourriez-vous me donner des conseils :D et euh , pour moi , la plus grande motivation est de ne pas perdre mon Ame de jeune fille , car en ce moment je n'est plus le courage de revoir mes photos de souvenir ! (Celles de quand j'étais enfant dans les bras de mes parents) Je saiis que j'ai fais une enorme bétises mais elle ne se reproduira plus !!! Alorss pourriez-vous me dire si mes poumons sont touchés ?
Et la prochaine fois que je vais le refaire et donc LA DERNIERE . Je vais juste Crapoter !!! Voilà je ne veut pas me detruire la santée alors que cela ne raporte rien ... !!! Voilà , répondez-moi s'il vous plaît !!!
Merci .