surpoid

Question

Bonjour, 
je vois que je ne suis pas seul!
Pour ma part,gerant de societe je viens d arreter de fumer il y a 26 mois j'ai prix 14 kgs donc je fais 1m86 pour 110 ;111 kgs.
Je fais attention a mon alimentation depuis peu;j ai acheter un velo eliptique mais rien n y fais . Je vois que c'est surtout le ventre pas trop gras mais gros tout  s est amassé la!
On me parle du regime Dukan mais extrement HARD! 
voila si quelqu un a des solutions;merci d avance

Volkotik · Answer

Hello, évite les régimes dits drastiques, tu perdras peut être du poids mais si tu arrete tu risque d'en reprendre encore plus. Puis tu risque de carrencer avec certains nutriments.
Le mieux, c'est de voir un régime avec un nitritioniste qui te fera un régime équilibré et moins calorique.

Surpoid

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