Comment maigrir vite apres accouchement ?

Bonjour, je doit acoucher dans 3 mois et bientot je vai devoir commencer des entretients d'embauche, l'a j'ai deja 18 kilos à perdre. Je voulai savoir quel es la methode la plus rapide pour retrouver un corp normal , maigrir en fesan un regime et du sport ? ou allaiter et faire du sport ?? esque si j'allaite je serai pas trop fatiguer pour fair des exercices. je me donnerai que 5 mois pour perdre ma graisse .JE PANIQUE DEJA D'AVANCE merci de m'aider .merci pour vos reponces car je suis tres mal dans mon corp passer de 57 kilo a 75 en 4 mois me fait deprimer et je e veu pas l'etre avec mon futur bebe que je vai aimer plus que tt au monde