Au secours.....effet yoyo !!!!
Bonjour,
Je suis une jeune femme de 22ans, mesurant 1m57 et pesant presque 75kg!!!!! (aïe)
Depuis toute petite, j'ai toujours pratiqué un sport (judo/course à pied) et de ce fait été mince.
Mais depuis que je suis en couple, c'est-à-dire 4ans maintenant, j'ai ralenti mes activitées physiques, et j'ai été confrontée aux régimes, aux crèmes amincissantes, etc...
Je regrette d'avoir presque tout arreté.
Cependant, je continue à aller à la piscine, à faire des mouvements le matin, mais cela ne suffit pas.
Or, lorsque je bouge beaucoup, j'arrive à perdre du poids, et à me remuscler... sauf qu'il faut que "motivation" soit au rendez-vous...
Comment puis-je retrouver l'envie de refaire du sport régulièrement, et de ne pas avoir de fringales??
Aidez-moi svp, j'ai besoin de soutien.
Merci d'avance.
Je suis une jeune femme de 22ans, mesurant 1m57 et pesant presque 75kg!!!!! (aïe)
Depuis toute petite, j'ai toujours pratiqué un sport (judo/course à pied) et de ce fait été mince.
Mais depuis que je suis en couple, c'est-à-dire 4ans maintenant, j'ai ralenti mes activitées physiques, et j'ai été confrontée aux régimes, aux crèmes amincissantes, etc...
Je regrette d'avoir presque tout arreté.
Cependant, je continue à aller à la piscine, à faire des mouvements le matin, mais cela ne suffit pas.
Or, lorsque je bouge beaucoup, j'arrive à perdre du poids, et à me remuscler... sauf qu'il faut que "motivation" soit au rendez-vous...
Comment puis-je retrouver l'envie de refaire du sport régulièrement, et de ne pas avoir de fringales??
Aidez-moi svp, j'ai besoin de soutien.
Merci d'avance.
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3 réponses
je précise aussi que mes rondeurs sont bien proportionnées "90/85/95" mais je suis ronde, et du coup je l'accepte moyennement.
J'ai du mal à trouver des habits qui m'aille parfaitement, car j'ai une poitrine qui me dérange (90E) et j'ai un petit buste.
Quel parcours du combattant pour se vêtir....
Voilà, je pense avoir fais le tour.
Merci d'avance pour votre aide.
J'ai du mal à trouver des habits qui m'aille parfaitement, car j'ai une poitrine qui me dérange (90E) et j'ai un petit buste.
Quel parcours du combattant pour se vêtir....
Voilà, je pense avoir fais le tour.
Merci d'avance pour votre aide.
Bonjour.
La réponse principale est celle copiée de ton texte :
" sauf qu'il faut que "motivation" soit au rendez-vous... "
Et,
de l'aide par un(e) professionnel(le) dans ce domaine.
Demande d'abord conseil à ton médecin qui t'orientera, si nécessaire, en tenant compte de ton histoire de santé et ton état de santé actuel.
La réponse principale est celle copiée de ton texte :
" sauf qu'il faut que "motivation" soit au rendez-vous... "
Et,
de l'aide par un(e) professionnel(le) dans ce domaine.
Demande d'abord conseil à ton médecin qui t'orientera, si nécessaire, en tenant compte de ton histoire de santé et ton état de santé actuel.
Je te remercie bégonie.
Tu n'es pas la seule à me le dire, donc cela me conforte dans mes choix.
Un nutritionniste et un suivi régulier peuvent être ma solution.
Toutefois, j'espère ne pas céder au premier coup de mou....car ça peut devenir mon point faible....
Tu n'es pas la seule à me le dire, donc cela me conforte dans mes choix.
Un nutritionniste et un suivi régulier peuvent être ma solution.
Toutefois, j'espère ne pas céder au premier coup de mou....car ça peut devenir mon point faible....
