Crises d'angoisse

Le problème pour les personnes qui souffrent de crises d'angoisse c'est qu'elles ne peuvent pas identifier ce qui crée la crise. Les crises viennent sans "objet", en général sans aucune raison apparente.
La situation est difficile à vivre et nécessite l'aide et le soutien de professionnels compétents dans ce domaine. C'est là que peuvent aider les psychologues et psychiatres, et cela prend du temps.

Merci de ne pas répondre en termes de "nous" et de "on".

Bonjour. plus de 8 ans d'expériences dans ce monde imaginaire....et bienvenue.
Ici, dans le monde des angoisses, tout est possible et "imaginable'. Elles' m'en ont fait voir de toutes les couleurs, et croyez moi, la seule façon de"s'en sortir", c'est de faire copine avec 'elles'. Etant donné que c'est une partie de vous qui s'exprime, l'inconscient, même si elles semblent vous pourir la vie, 'elles' sont là, pour vous aider! Hé oui! Pour synthétiser, il y a un 'malaise' ou 'mal-être' quelque part en vous, qui traine depuis......x années et vous en êtes arrivé à la limite du supportable, mais le vice, c'est que c'est caché dans votre inconscient et comme nous savons que ce qu'il y a dans l'inconscient ne peut passer dans le conscient, alors tout est 'déformé', donc les crises et differents symptomes qui aparaissent sont sous formes de 'codes'.
Je dirais qu'il faut devenir 'détective' et mener sa petite enquète. Tout ce qui vient de se passer doit etre passer au peigne fin! En étant au plus juste avec soi meme( honnète), regarder chaque pensée et 'voir' si on a voulu faire ou pas faire l'action, ce qui a déclencher les angoisses. Par exemple:
je fais mes courses..pendant que j'attends à la caisse, mes yeux se baladent ..tiens une petite patisserie (juste le fait de le penser), et puis c'est à votre tours. Vous sortez..il y a un marché sur la place, vous faites un petit tour, un exposant vous propose une degustation d'un produit salé, vous manger ce petit bout. Bref, vous continuer votre tour. Hé tiens d'un coup, vous sentez que quelque chose ne tourne pas rond...ola, allez vous écourtez, vous rentrez vite chez vous. Vous sentez qu'une angoisse arrive, vous essayez de vous occuper à autre chose, mais elle arrive à grand galop. Et vlan, patatra! Vous appelez le Dr en cata, lui expliquant ce qu'il vous arrive, vos symptomes, et là, votre medecin, vous dit: ..mais ca ressemble à une crise d'hypoglicémie!' Vous raccrochez, et là, vous vous vous rasseyez et vous refaite le chemin inverse de tout ce que vous venez de voir, entendre, mangé etc...et vous décodé ce que le message du symptomes ... Hypoglycemie egal sucre...vous repensez au magasin..la patisserie! c'etait le mot magique, envie de douceur...pour vous, votre corps, bref egal reconfort et vous avez mangé du salé qui n'est pas passé et qui vous a fait passer un sale quart d'heure! Voilà, comment ça marche. Votre inconscient sait mieux que vous ce qui est bon pour vous ou ne l'est pas. Souvent dans la vie d'aujourd'hui, on ne "s'ecoute" plus. On nous a appris à faire plaisir aux autres etc....et nous avons pu aussi manqué d'attention etc...plus jeune. Alors oui, le prix est fort à payer, mais la reussite est d'autant plus gratifiante, car vos angoisses sont là, pour vous rapprocher au près de vous meme, sans mensonges, sans demie-mesure, etc. Ca vous apprend à devenir et etre à l'ecoute de vos vraies envies de vous meme, vraiment et sincerement, 'elles 'ne sont pas là, pour vous faire peur, bien au contraire, mais pour vous reveiller, comble, parce que la peur de mourir est omni présente., c'est l'effet miroir!
Ainsi chemin faisant, avec l'aide d'un psy, vous arpenterez des chemins passés, jusque là insignifiant, mais qui ont un rapport direct avec ce que vous vivez.
Je dis à tous..oser traverser le miroir...et déchiffrer. Vous y verrez certes des choses qui n'ont pas l'air tres rassurantes, mais ce n'est que le voile que vous avez mis par dessus, la peur de voir les choses telles qu'elles sont, et souvent, ces choses sont belles!
Bon courage.