Perdre 11 kg à 10 ans

Bonjour,

Dans mon dernier message , je voulais perdre 10 kg à 10 ans , maintenant . Je pèse 41kg et je voydrais en faire 30 au moins , Comment faire?

Merci à ceux qui m'aideront!

ps : j'ai 10 ans , je l'ai les eu en septembre.